12.11.2023 省時、省錢、減重一次滿足的『藜麥常備料理包 』示範互動課
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*若您匯款後無法參加, 請於活動當天的7天前電郵/致電告知以利候補者遞補(扣除手續費); 或者報名後若無法出席，可轉贈或轉售。
*此分享會不適於12歲以下的孩童參與 ，13歲或以上可報名參加。
*參加者於參加本活動同時，即視為同意接受本活動規範，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。 |
12.11.2023 省時、省錢、減重一次滿足的『藜麥常備料理包 』示範互動課
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| 活动日期和时间： |
我要报名 |
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2023-11-12 (Sun) 11:00 ~ 2023-11-12 (Sun) 13:30 |
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| 活动地点： |
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閱心（城邦閱讀花園 1樓）
1st Floor ,41, Jalan Radin Anum, Bandar Baru Sri Petaling, 57000 Kuala Lumpur. |
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| 报名费： |
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RM98.00 |
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| 活动内容: |
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藜麥（Quinoa）在美國營養界有『超級食物』之稱。藜麥具有優質的抗氧化功能，也因為是完全『無麩質』的穀類及低熱量食材，是營養價值非常高的減重小幫手，而且和各種蔬菜都非常百搭。
食材保存研究家楊賢英的『愛自己早餐』就是藜麥常備料理包，現場示範如何將藜麥搭配多種蔬菜、豆類處理，無限創意組合，做成你家獨有的常備料理包做法，做一次就能長期保存、吃法多變化，美味方便又瘦身。就算是很少下廚的新手也OK，示範課還能全程與老師互動學習！
示範課流程：
1.食材採買處理
2.藜麥常備料理包製作
3.藜麥常備料理包變化吃法
4.試吃環節
首四位報名者可獲得『蔬果專用夾鏈袋』乙個，餘者可獲得『萬用立體保鮮袋』乙個*。
*送完為止，不挑款式 |
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| 讲师简介: |
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楊賢英
食材保存研究家
原本是紙藤手作專家，沒想到讓省錢家事成為斜槓事業的不專業主婦，上遍各大媒體談食材保存術、居家收納點子、環保DIY妙招，也常接受各大媒體訪問與演講邀約，累積超過千場講座與教學的綜合家事實戰講師；目前是中廣「理財生活通」每月來賓，分享菜市漲跌觀察與採買心法。
FB ：「楊賢英快樂省錢生活」
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