03.08.2024 高敏人的自我觀察 分享會

高敏人的自我觀察——每一天都要更抵達自己

 ——面對壓力會選擇關閉感知，假裝冷漠

 ——過於豐富的感知力會讓他們在受到責備時陷入消極，獲得鼓勵時又會超乎期待的表現優異

 ——因為習慣閱讀他人的思維，會努力滿足對方的期待，而經常陷入內耗

在鈍感力開始流行的時候，敏感的性格漸漸被推向社交邊緣，而高敏也成了一個貶義的詞。與高敏人敏感而內向的性格比起來，或許大大咧咧的人更好相處，更能適應社會吧。

但在創作的世界中，高敏是多麼珍貴的能力。能夠接收大部分人無法感知的細微，能夠共情自己不曾經歷過的痛苦，能夠更細膩剖析自己、理解自己，才能夠創作出深刻而動人的作品。

在新作《來自天堂》中，藤光透過海文一角描寫了生活中不常被關注到的高敏群體——喜歡獨處，總是安靜地沉浸在自己的世界中；能夠共情他人，極易理解幫助他人，卻害怕自己過於豐富的情感會壓垮別人。

外界的干擾訊息太多，一旦沒有分配好自己的情緒資源，就會為內心帶來極大的傷害。 究竟在高敏的內心世界中，該如何抵達、接納自己？
 

【高敏人的自我療癒】

8月3日，《來自天堂》的作者藤光，以及治癒系創作歌手Eiva 林麗謙將會在城邦閱讀花園，一起來聊聊高敏的內心世界，以及如何接納自己的高敏特質。