一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術


	大空間拆成小空間，每天只整理一個小角落　　把房子和人生都變清爽的100天無痛整理計畫　　整理之所以令人感到痛苦，是因為它總是費力又耗時。因此，許多人一想到要打掃就頭皮發麻，甚至不知從何開始…… 　　運用「一日一角落」的原則，每天簡單隨手收拾，輕輕鬆鬆改變生活！　　＊每天只清理一個小區域，15分鐘內結束　　一天只要整理一個小角落，今天只整理鞋櫃、明天只收拾洗手台、後天清一下冰箱，按本書的規劃，Step by Step，輕鬆無意識的讓家裡變整潔。　　＊每天只專注一個小角落，100天煥然一新　　每天專注一個小角落，一天丟掉一點無用的小東西，慢慢地會發現，雜物不見了、空間寬敞了，更幫每件物品都找到專屬的位子。　　＊空間乾淨了，人生也跟著變開闊了！　　一天整理一角落，當成每天必做的事，會發現有趣的是，把用不到的碗盤丟掉時，也一併把貪吃給丟了；整理完衣服後也會對造型打扮更有心得……，原來整理與人生是密不可分的關係。　　「帶著莫名的不安，丟掉滿是回憶卻無用的東西後，才發現那個充滿勇氣的自己」——yeonlove 　　「把和前男友的合照全刪掉，新的緣分也跟著來了。」——J小姐　　「現在買任何東西前都會想：這個東西我真的需要嗎？無形中省下很多錢。」——極簡主義者　　「整理、整理、整理！原本覺得聽起來好累，但去做後發現完全不會，現在整理對我來說，是比補品更棒的良藥！」——愛做夢本書特色　　1.一天整理一個角落，一次只要花15分鐘，適合所有忙碌的現代人。　　2.整理環境也能整理內心，不只是整理工具書，更是檢視自我的心靈書。　　3.提出明確具體的方法與步驟，即使不擅整理的人，也能適得其法。名人推薦　　整理師　Blair 　　中華心希望空間整理顧問協會理事長　何安蒔　　收納教主　廖心筠　　舒適生活的收納家　蘇菲好評推薦　　「再大再困難的項目，一旦拆解成小塊，便不那麼麻煩費力了。　　如果你總是看著家裡一大片的雜亂，不知如何是好，這本書就非常適合你。　　作者貼心地將整理步驟條列出來，只要逐步跟著指引，一點一滴，你一定能把家裡整理好」——整理師Blair 　　「整理像撥洋蔥，一層一層才能直搗核心，總是懷疑自己做不到的人，看了這本書，一天一點點動起來，絕對會有很大的收穫。推薦給困在雜物堆的你，只要行動起來，一切都會跟著改變。」——收納教主廖心筠


	目錄自序　不知不覺開始享受整理的樂趣編輯日誌　讓生活更井然有序 Part1 一天十五分鐘，一日整理一角落：今天開始五十九天的挑戰生活進入倦怠期，表示需要整理了 1整理，創造人生的轉捩點整理可以帶來改變清空是需要練習的 case 1 我居然能把充滿回憶的物品清空了一日一整理計畫的事前準備 2玄關，一個家的門面第1天 / 購物袋第2天 / 塑膠袋第3天 / 雨傘第4天 / 鞋櫃第5天 / 玄關地板 3廚房，做出美味料理的空間第6天 /餐桌第7天 / 廚具與餐具第8天 / 保鮮袋、衛生手套、夾鏈袋、抹布第9天 / 廚房家電第10天 / 密封容器第11天 / 杯子、水壺第12天 / 飯碗、容器、盤子第13天 / 平底鍋第14天 / 湯鍋第15天 / 加工食品第16天 / 調味料、醬料第17天 /冰箱（冷藏室）第18天 /冰箱（冷凍庫）第19天 / 掌握冰箱庫存第20天 / 流理台第21天 / 掏空冰箱 case 2 整理力，接觸極簡生活後的改變 case 3 整理娘家廚房的喜悅 case 4 整理是比補品更有用的良藥 4浴室，時時保持乾淨整潔第22天 / 洗臉台、櫥櫃第23天 / 浴缸與淋浴空間第24天 / 化妝品 5衣櫃，同季節的衣服放在同一個空間第25天 / 內衣第26天 / 襪子、絲襪第27天 / 棉被第28天 / 背包第29天 / 飾品第30天 / 帽子第31天 / 領帶、圍巾、皮帶第32天 / 吊掛的衣服第33天 / 摺衣服第34天 / 穿過的衣服 case 5 原來，收納櫃才是問題所在 case 6 買之前再三思考真的需要嗎？ 6兒童房，讓孩子學會自己整理第35天 / 積木、大型玩具第36天 / 桌遊、教具、拼圖第37天 / 樂高第38天 / 汽車、玩偶、小玩具第39天 / 學習卡、翁仔標、遊戲卡第40天 / 小孩的作品第41天 / 髮帶、髮夾、髮飾第42天 / 書桌第43天 / 書桌抽屜第44天 / 習作本、參考書、學習書第45天 / 書第46天 / 獎狀、體驗學習資料第47天 / 充滿回憶的物品 case 7 二年級女兒的日記 7客廳，生活空間的核心第48天 / 家庭常備藥第49天 / 各種使用說明書第50天 / 家具（物品）配置第51天 / 客廳地板第52天 / 各種文件第53天 / 照片第54天 / 電線、延長線第55天 / 客廳櫥櫃第56天 / 陽台倉庫第57天 / 多功能房第58天 / 整理故障的物品第59天 / 二手販賣、分享、捐贈 Part 2 解開糾纏不清的結、將擱置的事情做個了結：整理人生各面向 8金錢，亡羊補牢的整頓計畫第60天 / 優惠券、點數卡第61天 / 錢包第62天 / 信用卡第63天 / 發票、收據第64天 / 家計簿第65天 / 固定支出1：收入、負債第66天 / 固定支出2：住宅、家用第67天 / 固定支出3：變動支出第68天 / 固定支出4：保險第69天 / 固定支出評量第70天 / 存摺第71天 / 開設帳戶第72天 / 費用帳單第73天 / 訂定不購物日第74天 / 買對和買錯的東西 9時間，有效管理不再兩頭燒第75天 / 番茄工作法第76天 / 線上社群第77天 / 管理零碎時間第78天 / 智慧型手機第79天 / 五分鐘整理法第80天 / 成就日記第81天 / 失誤日記第82天 / 每天達成一個目標第83天 / 延遲清單第84天 / 拒絕的方法第85天 / 「最愛」清單第86天 / 目標整理第87天 / 自由時間第88天 / 五年內的五大新聞第89天 / 時間家計簿 10幸福，人際關係整理祕訣第90天 / 電話通訊錄第91天 / 跟關係說再見第92天 / 選出VIP 第93天 / 其他通訊錄第94天 / 禮物目錄第95天 / 感謝卡第96天 / 關係的關鍵字第97天 / 提供幫助第98天 / 想見面的人第99天 / 主辦聚會第100天 / 邀請朋友來家裡後記整理後的生活五十一項整理任務清單