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本書分為上下兩部，第一部（上篇）理論篇，第二部（下篇）功夫與實證篇，有許多修行秘訣公開，可做為道教徒及佛教徒修行指南。自佛教傳入中國之後，歷來仙佛並稱；有人由佛入仙，有人由仙入佛。隨入道因緣之不同，而各有所得。
卷頭語（一段奇緣） 序言 上篇 理論篇 第一章 本門應世因緣 第二章 大道根源 第三章 修道必先覺悟世情，走出迷幻 第四章 大道造設天地 第五章 詳論天地與人體組織構造 第一節 萬物皆備於我，自家珍寶不假外求 第二節 天人感應之道 第三節 人身四大假合根源 第四節 玄學改造人體之秘訣 第五節 古今明道者幾希 第六章 性命雙修原理說明 第一節 認識傳統心性之學 第一段 天命下貫而為性 第二段 孔子以仁為性 第三段 孟子言性善 第四段 告子生之謂性 第五段 漢儒董仲舒的氣性論 第六段 王充的性命論 第七段 劉劭《人物志》的才性系統 第八段 氣性領域之全幅意義 第二節 心性諦真詮 第三節 命諦真詮 第一段 命學叢談 第二段 儒釋道三家對命學認知的異同 第三段 命諦真詮 第四段 龍女成佛為性命雙修之典型 下篇 功夫與實證篇 第七章 命功修煉次第 第一節 煉六字氣訣採天水 第二節 先天一 之應用 第三節 虛其心實其腹 第四節 四種溫養及時位沐浴 第五節 易經八卦之活路 第六節 爐中點火、鼎中化 第七節 玉液還丹 第八節 掃三心除四相 第九節 採小藥秘訣及封固之法 第十節 發汗排除體內重金屬毒素 第十一節 玄鷹顯形耳通初步 第十二節 猛火通關打通任督二脈 第十三節 人體氣機與外在空氣之關係 第十四節 「真意」的作用 第十五節 人體經脈與輪脈之剖析 第十六節 發光次第 第十七節 玄關顯象為結丹之前奏 第十八節 採大藥秘訣 第十九節 三花聚頂及五氣朝元 第 廿 節 結丹 第廿一節 念住、息住、脈停、心休與四禪八定、滅盡定 第廿二節 十月懷胎及胎息大法 第廿三節 移爐換鼎出陽神與三年哺乳 第廿四節 七日秘授天機金液大還丹 第廿五節 陽神具足三身五智及一切無漏功德 第廿六節 斷三惑證真詮 第廿七節 九年面壁神還虛，以虛合道 第八章 仙之等級及理趣 第九章 男女修真之異同 第十章 洞天福地為丹家修煉天堂 附錄 大宗師陳善淡弘揚道家太乙宗道統
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