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許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊「活化石」，此次復原，也讓大眾看到，第五路與現在流行的太極拳有很多不同，它確實比較剛烈威猛。《少林十二式》動作簡單，便於教授，是武術結合西洋體操，作為初階入門教材進入學校的探索。
《太極拳》目次 《太極拳》緒言 一、預備式 二、金剛獻杵式 三、懶扎衣式 四、六封四閉式 五、單鞭式 六、護心拳 七、分水式 八、前蹚拗步 九、十字拳 十、下翼式 一一、臥虎肘 一二、披身錘 一三、顛步連珠炮 一四、指襠錘 一五、轉身七星拳 一六、彎弓射虎式 一七、抽身四平拳 一八、回峰雁翅式 一九、回身探馬拳 二十、躍步抹眉肱 二一、轉身腰攔肘 二二、左右大肱拳 二三、拗步左扇式 二四、拗步右扇式 二五、右埋伏式 二六、左蹬腳 二七、左埋伏式 二八、右蹬腳 二九、顛步連珠炮. 三十、掩肘洪拳 三一、收步右分腳. 三二、左轉擺連腿 三三、雀地龍式 三四、金雞獨立式 三五、丹雞撲地式 三六、朝天燈式 三七、倒捻肱 三八、白鶴展翅式 三九、拗步斜行式 四十、琵琶式 四一、搧通臂 四二、倒騎龍式 四三、運手 四四、前分手 四五、高探馬式 四六、小擒打 四七、回身十字腿 四八、摟膝指襠錘 四九、猿猴獻果式 五十、六封四閉式 五一、單鞭式 五二、上步七星式 五三、退步跨虎式 五四、雙擺連腿 五五、彎弓射虎式 五六、金剛獻杵式 《少林十二式》目次 緒言 第一式 屈臂平托式 第二式 兩手左右平托式 第三式 雙手上托式 第四式 單臂上托式 第五式 雙推手式 第六式 膝臂左右屈伸式 第七式 屈臂抱顎式 第八式 掌膝起落式 第九式 左右推掌式 第十式 撲地伸腰式 第十一式 抱首鞠躬式 第十二式 伸臂下推式
作者簡介 許禹生 （1878—1945年），武術教育家，字靇厚，北京市人，原籍山東省濟南市。出生於武術世家，6歲起，習練查拳、潭腿等拳術，后拜師河北滄州的劉德寬先生學六合門拳械等。許禹生在與各派武術行家的交流中，廣泛了解了武術各門各派的長處，特別是見識到了太極拳家楊健侯先生的技藝真諦，並拜其為師。經年累月的武術實踐為他日後創辦武術團體奠定了基礎。1912年底，許禹生邀請郭秋坪、鍾一峰、岑履信、關伯益、金湘甫、延曼生等武術名家創辦了北京體育研究社，後改稱為北平體育研究社。 校注者簡介 唐才良 1944年生於上海。1956年，學八段錦及初級拳技。1962年，由其父指導學太極拳。1975－1976年，兩次參加縣體委舉辦的太極拳培訓。1981年，向傅鍾文老師學85式太極拳。2011年，經著名太極拳活動家翟金錄引薦，拜楊澄甫之子楊振國為師，專心研究楊氏太極拳。熱愛太極拳，求真務實，常在太極拳史領域發表評論，在《中華武術》《武魂》《搏擊》《武當》等報刊雜誌發表了近百篇太極拳論文。其中一些文章得到雜誌主編的好評，被特設專欄介紹。2015年，整理出版了《顧留馨日記——太極拳史解密二編》。
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