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道家思想的千年不衰在於它幫助人們在出世和入世之間找到了平衡點，既取得了世俗的成功，又不失去自我的精神家園。然而無論是《道德經》還是《莊子》都太過玄妙深奧，艱澀難懂。 本書將《道德經》和《莊子》輯錄在一起，總結了道家的智慧精華。從生死、機心、名利、養生、自由等幾個方面，以理論和事例相結合的形式將老子和莊子的智 慧闡述出來。希望以此來安頓人們的心靈，啟發人們超脫現實世界的物慾之海、名利之場，過上一種合理節慾、有利身心的生活，提高大家的生命品質。
上篇：任心而見素抱樸，我們該這樣做自己 第一章 道者詩性生存—回歸本真才是快樂 1.日出而作，日落而息 2.適時做擅長的事 3.乘風萬里，順勢而為 4.因環境而改變 5.功成則主動隱退 6.滿足肚子而不是眼睛 7.寵辱不驚，心安則快樂 8.俗人昭昭，我獨昏昏 第二章 性情歸嬰兒—浮躁世界這樣養心 1.木秀於林，風必摧之 2.安靜勝於煩躁 3.接受事實遵天道 4.回歸自然，淨化心靈 5.無知乃大智 6.閉目塞聽做“嬰兒” 7.簡化生活，返璞歸真 8.等視萬物歸混沌 第三章 物我兩忘得清淨—道家教你學修身 1.博大仁愛 2.達身輕盈 3.外養神內養氣 4.忘我修身得清靜 5.不避死，坦然視之 6.行事有弛有張 7.不掛聖人之網 8.無慾以靜，身自定 中篇：人當如水潤萬物，為人處世圓中有方 第四章 道法天地合大道—處世也要順其自然 1.糾紛要和解 2.與人交，信為美 3.恕己必先寬人 4.要有容忍之量 5.以德報怨 6.強人所難逆天道 7.後其身而身先 8.以退為進 第五章 處卑守己弱勝強—地低為海，人低為王 1.順人而不失己 2.外化而內不化 3.不為外物所賦役 4.謙卑不是卑微 5.低姿態，高人品 6.低調處世，真誠為人 7.示弱的迂迴處世法 8.先公後能私 第六章 德者上善若水—圓潤變通好交往 1.心若淵，多傾聽 2.切忌以“我”觀物 3.自恃己能難成功 4.利萬物不求報 5.待人言行有禮 6.交往時心平氣和 7.仁善待人得真心 8.如水調治萬物 下篇：無為即是有為，如此做事更成功 第七章 智者不爭為爭—過分強求食苦果 1.盈滿則缺，做事別太滿 2.韜光養晦成功之道 3.不為天下先 4.外其身而身存 5.金玉莫能守 6.不尚賢，無煩憂 7.知足才能常樂 8.樂極生悲，莫張狂 9.不求才能有得 第八章 多言則數窮—少說還要多做 1.多說無益 2.話多令人困惑 3.行不言之教 4.耐住性子多行動 5.輕諾必寡信 6.不親不仁，辦事公道 7.做事要厚積薄發 8.桃李不言，下自成蹊 第九章 無為方能有為—做事有分寸煩惱消 1.無為才能無不為 2.此消彼長，掌握分寸 3.趨利避害好辦事 4.以無為用，成功沒阻礙 5.道法自然，依時而動 6.凡事有陰陽兩面 7.常無心，不走歧途 8.不露鋒芒沒煩惱
編者介紹 慧鈺 淡泊名利、積善行德，願意跟從師父正化人心，救度世人。
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