讓父母不焦慮的輕鬆育兒法

　　作者是一位專業的心理諮詢師，也是一位年輕的90後媽媽，她將自己生活中養育三個孩子的真實體驗、兒童心理學、兒童教育理論相結合，提煉出：

　　玩遊戲、玩閱讀、玩藝術、玩音樂、玩詩詞、玩運動、玩旅行、玩科技

　　八大玩法盡顯教育智慧！

　　此書適合父母、計劃生育的夫妻、從事幼兒教育人士，瞭解和掌握實用有效的育兒方法，讓孩子幸福快樂地成長。
 

Part 1 玩是孩子最好的成長禮物
1.1 玩是孩子最重要的工作 010
1.2 玩，可不是瞎玩 016
1.3 從毛毛蟲到蝴蝶，破解0~6 歲孩子的成長密碼 022
1.4 突破局限：丟掉育兒書，跟着孩子玩 030

Part 2 八大「玩法」助力孩子成長
2.1 玩遊戲，笑聲中隱藏着治癒的力量 038
2.2 玩閱讀，講出真善美 046
2.3 玩藝術，孩子的畫就是孩子的「話」 060
2.4 玩音樂，節奏感是開智神器 072
2.5 玩詩詞，打開孩子的記憶宮殿 079
2.6 玩運動，四肢發達，頭腦更不簡單 084
2.7 玩旅行，大自然是最好的老師 090
2.8 玩科技，互動打破常規的育兒方式 099

Part 3 玩出孩子的核心能力
3.1 情緒，孩子一生最重要的「元能力」 108
3.2 「我生氣了！」玩出孩子的情緒力 113
3.3 「我不怕！」玩出孩子的抗挫折力 119
3.4 安全教育，誰說只能大人保護孩子 126
3.5 性教育，勇於啟齒，分齡攻略來幫忙 130
3.6 死亡教育，和失去的好好告別 137
3.7 霸凌教育，不欺負人也不被欺負 143

Part 4 玩出和諧家庭關係
4.1 家庭衝突是最好的「情商實戰課」 148
4.2 婆媳矛盾，真的是無法破解的迷局嗎 149
4.3 夫妻矛盾，是訓練孩子情商的重要一課 153
4.4 手足相爭，玩耍中建立規則 159

Part 5 做孩子的成長教練
5.1 允許孩子哭，比允許孩子笑更重要 168
5.2 對孩子發脾氣後的補救方法 176
5.3 為自己「充電」 182
5.4 當你無計可施的時候 184

致謝
 

作者簡介



「晴天媽媽」郭俞杉

　　•人力資源和社會保障部認證親子諮詢師
　　•國家二級心理諮詢師
　　•北京大學心理協會特邀團體諮詢師
　　•CSAEL情商系統受訓
　　•專注於兒童心理、親子教育和家庭關係諮詢
　　•微博育兒達人：育兒分享內容獲得5 000萬父母喜愛