今天，我很好！生活、工作、人際的31個日日好日幸福策略


	人生即使沒有100分，一樣很精彩！日子不一定天天是彩色泡泡，偶爾也會冒出黑色泥淖…… 戴上變色片，舒適看世界。轉念瞬間，幸福靠近！　　★想法愈簡單，日日是好日　　生活在錯綜複雜的人際關係裡，人與人間的互動網經常是剪不斷理還亂，搞得自己痛苦，別人更是不輕鬆，結果，日子一天比一天不快樂也更沈重。本書集結最常見的31個生活課題，不論是職場、交友、家庭，舉凡友情愛情親都容易讓你滋生煩惱、心裡糾結、痛苦揪心的人事物，讓擁有超過破萬人演講及授課經驗的社會觀察家，分享形形色色不同人的想法，同時教你一步一步用簡單的方法，斷捨離一切不必要的多餘念頭及複雜的糾葛情緒，不再為難自己，也不被他人情緒勒索，慢慢向幸福靠近。　　★想法轉個彎，人生更有路　　→拚了命得來的工作成就，一夕之間因故瓦解，你怎能不揪心？　　→享受生活小確幸，來累積達成大目標的能量，為什麼不可以？　　→廁所除了做梳洗排泄之用，還能幫你排愁卸憂？　　→豬隊友也能神救援？　　→成全他人，一定要委屈自己？…… 　　人生就這麼一輩子，苦難在所難免！讓超過萬人的經驗分享，幫你輕鬆解套，轉念瞬間，幸福自然來到。　　　★從容生活，做喜歡的自己　　別再常常為他人而陷入不安和煩惱之中，試著從容平靜的看待，許多煩惱的事，有九成都不會發生；擔慮的事，亦能輕鬆跨過。時時翻閱書中的小故事來練習、替自己加油打氣，每一天都為自己播下幸運的種子，充滿自信地告訴：「今天，我很好！」才能心中明媚，走向不受他人支配的幸福之道。　　※本書為《人生很簡單-做人哪有那麼難！饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則》之增訂版本書特色　　■知名講師超過數萬人的演講及課程交流實戰成果分享　　■包含各大層面，「生活、職場、家庭、人際、溝通」全方位面面俱到。　　■闡述淺顯易懂，當覺鬱悶、受委曲、遇挫折、揪心厭世時，隨時拿出來拍拍自己、解套打氣。　　■作者親身實踐＋學員實例分享，充滿智慧的現代人幸福生活策略書。


	目錄自序：我，今天好嗎？ Part1 心靈獨立 ◆我沒這樣想過耶策略1：快樂不代表事事完美；快樂來自於你願意跳脫不完美。 ◆管好自己的1畝3分地策略2：我們衷心期盼之事很少發生，但意料之外的事卻時常發生。 ◆老莊安之若命策略３：人生有百分之十在於你如何塑造它，百分之九十在於你如何看待它。 ◆鬧鐘，它今天罷工策略4：讓生活來到慣性的平衡，找出並終結惱人的因子。 ◆有效率不等於「有效果」策略5：享受幸福的人把成功歸於自己的精明與長處。 ◆種瓜種瓜，種1得2 策略6：抓住機會，你就不會對過去可能發生的事情感到遺憾。 ◆現代杞人亞健康策略7：沒有時間享受歡樂的人，遲早只能騰出時間生病。 Part2 語言的力量 ◆小蓋茶的逆襲策略8：直到我們成為了父母，才會明白父母之愛。 ◆傳說中的蕃茄飯策略9：只有當我們不帶任何先入為主的觀念，才能與生活中的事物建立關係。 ◆謝謝你搬走我的撲滿策略10：弱者是無法原諒他人的；寬恕，是強者的特質。 ◆用讚美灌溉而成的花朵策略11：每個人都渴望有人欣賞，如果你欣賞某人，不要隱藏。 ◆背啞巴過河策略12：魅力就是不需先行開口，即能得到肯定答覆之道。 ◆因為豆漿濃策略13：一個人若缺乏幽默感，就好比馬車缺乏彈簧，在石子路上一路顛簸。 Part3 旅行的療癒 ◆日本不讓坐策略14：我們可以相信我們所選擇的，但我們要為自己的選擇負責。 ◆我被女兒同理了策略15：感受過悲傷的人最懂得憐憫。 ◆躲進廁所的10分鐘策略16：幸福在於自知擁有幸福。 ◆雨天的計程車司機策略17：施比受有福。 ◆一個報恩的天氣瓶策略18：友誼需要忠誠去播種、熱情去灌溉、原則去培養，更要用諒解去護理。 ◆自己蓋房子的比利時太太策略19：我寧願生在一個充滿新奇神祕的世界，而不願活在枯燥的狹小世界。 Part4 職場人際線 ◆小事不抓狂策略20：生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己；原諒別人，就是善待自己。 ◆不做生活管理也沒關係策略21：天下的事情原來無謂好壞，只不過由人們的想法左右而已。 ◆沒做「錯」就不想「對」策略22：想要獲取知識，我們心須要不斷從這個世界中找到新的問題。 ◆勉強改變別人，自己不一定好過策略23：外來的幫助易消磨人的志氣；來自內心的力量能磨練一個人的精神。 ◆有被討厭的勇氣嗎？策略24：過多的幫助，有時候比沒有幫助更糟。 ◆自我覺察沒有用？策略25：學會放下，懂得從容；把明媚裝在心中，簡單的快樂、穩穩的幸福。 ◆又不是老闆，說什麼「辛苦了」策略26：當你專心工作，並發自內心喜愛它，你便能輕易從中獲得報酬。 Part5 放過自己，不完美也可以 ◆何苦累死自己，把工作讓出來大家做策略27：一個人的心有多寬，路就會有多寬。 ◆放自己一馬，擁抱不完美策略28：唯有勇氣認同現在的自己，才能成為真正的強者。 ◆情感獨立愛自己策略29：最能使女人變美麗的，莫過於相信自己是美麗的。 ◆志同人合，方能圓滿不委曲策略30：我們要懂得量布裁衣，如同知道去改變自己來適應環境。 ◆跟任何人都聊得來策略31：能言善道者唯一要遵守的原則，是學會傾聽。