真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程


	真正的整理，不是斷捨離，也不是極簡主義，　　而是一個面對自己的功課，一個看見自己的方法。　　藉由整理物品療癒內在、走進內心，　　讓整理校準你真正想要的人生！　　整理真正的主角，不是物品，而是你。　　透過物品看見人生，讓你回到你最真實的樣子，成為你自己！　　整理，從來不僅局限在物品，更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片，當一片一片拼湊出來時，就像在看一場電影，關於你的生命旅程。　　物品跟主人到底有什麼樣的關係？為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界？物品就像一面明鏡，反映出使用者的狀態，整理與打掃是生活中的禪學，每個動作都在與內心對話。　　．只要丟丟丟，人生就會真的變更好嗎？我們的幸福是由物品數量決定的嗎？　　．為什麼不管如何整理還是覺得很亂？　　．為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」？　　．物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎？　　．整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎？　　．我丟掉的東西到底去了哪裡？　　．為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了，但似乎還是有什麼在困擾他？　　．為什麼不管如何整理，整個空間還是感覺不太舒服？　　整理不只是方法，也不只是心理層面，更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」，要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思，教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨，教你從編寫「夢想藍圖」開始，檢視每個意識的延伸與影響，逐步建構並看見真實的自己，實現夢想人生。　　若只是打掃與收納，有許多專業整理師、收納顧問可以協助你，但人生的整理，只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己，這條整理之路，是找回真實自己的重生過程。　　金句摘錄　　▎整理不是讓生活變美，而是讓我們認出生活中的美。　　▎灰塵，是來自於神的提醒。　　▎不整理也沒關係，因為需要整理的是──自己的內心。　　▎如果沒看到物品背後隱藏的故事，那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。　　▎混亂與整齊沒有標準答案，重點在於你的感受。　　▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受，我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活，以為花錢得來的小確幸就是愛。　　　　▎拿掉物質的標籤及我們以為的，那些以為是「愛自己」而買的東西，才是真的需要被整理的。　　▎有些人不斷追求「極簡」，事實上，應該追求的是夢想，而不是物品的多寡。　　▎所有往外尋求的東西，都是為了填補內心的洞。　　▎不產生令其他生靈困擾的垃圾，是一種溫柔。　　▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。　　▎知道自己是誰的人，不需要鎂光燈，他自己就是光，即使樸素與簡單，都能夠照亮別人。　　▎我們整理的是人生，而不只是物品。　　▎成為你自己，而不是成為別人希望的你。名人推薦　　Phyllis（《零雜物》作者）　　廖心筠（收納教主）　　賴庭荷（衣櫥醫生）　　鄭俊德（「閱讀人」社群主編）　　林靜如（律師娘）　　唐嘉鴻（建築療癒師）真心推薦


	目錄〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生〈前言〉物品是靈魂的碎片整理的真相與本質物品藏著宇宙的祕密【第一章整理是重生的過程】第一節眾神的拼圖展現自己的力量 ◆人生整理課的三個步驟「囤積」背後的故事現在就是最好 ◆整理之路的完美宣言之一物品的價值灰塵與時間第二節看見真實的自己冰山理論 ◆「冰山理論」圖大腦神經元 ◆整理之路的完美宣言之二從別人身上看到自己太極與平衡 ◆「太極陰陽」圖【第二章理想的居住空間】第一節靈性與物質文明的交替文明法則史學 ◆「文明法則」圖共生、共享、共有物品的排毒期 ◆感謝過去的步驟愛，沒有不同螺旋與平衡 ◆「螺旋」圖第二節空間能量與神聖風水堪輿術 ◆整理風水的步驟風水與人的關係機能與形體循環與平等永續發展 ◆「永續發展」圖第三節編寫夢想藍圖給宇宙一張夢想清單 ◆放下限制宣言何謂幸福人生？回家 ◆居家規畫四步驟 ◆「居家使用空間」表自己的空間我們都是宇宙的孩子第四節創建個人定位放手的力量接靈魂回家當個叛逆的人與內在小孩相遇身之美 ◆「5S管理法」圖【第三章整理的黃金法則】第一節壓力的生成未竟之事 ◆清掃靜心的步驟幽靈訪客 ◆整理之路的完美宣言之三脈輪失衡 ◆「脈輪」圖收納是壓力的來源那個不是你的第二節界線的重要留白公共空間的定義與使用 ◆「空間領域區分計算」圖 ◆放下對物品的依賴宣言 ◆我值得擁有宣言空間裡的其他住客 ◆「自己與自己之外的關係」圖受害者的越界對自己的承諾第三節為什麼要花錢買垃圾？免洗物品的救贖垃圾的代價為什麼要愛地球？自由與限制不選邊站的生活 ◆「5R」圖第四節關於「擁有」這件事錯失恐懼症別人的東西為什麼想要「有」？ ◆「擁有與占有」圖商業行為是真正的公益 ◆購買原則心動、心靜、心定【第四章活在力量聖地】第一節跟世界和解能量之爭流動聆聽看得見與看不見第二節萬物皆有靈家庭小精靈靈性即生活 ◆整頓靜心的步驟讓物品去旅行 ◆讓物品離開的步驟 ◆「丟垃圾也可以行善」圖第三節物品的排列重演家族故事內在的多重人格家庭故事與生命的意義 ◆整理之路的完美宣言之四什麼是真正的家？第四節屬於你自己的旅程藏在美麗藉口裡的失衡愛得像狗，活得像貓〈後記〉未完待續…… 〈附錄〉相關參考資訊