今天也要用心過生活（新版）


	在看不到的地方也保持天真，　　就算沒有成長也沒關係，只希望常保新鮮。　　讓因忙亂的社會和人際關係而失焦的心，矛頭能繼續對準自己。　　▸▹▸▹本書介紹的祕訣，便是藉由發問「為什麼？」，使每天都像全新的一天。　　∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ 　　不管是誰，什麼都不去思考、隨波逐流過日子，　　不知道自己為什麼而活著，再苦悶不過了。　　幫自己定下許多「自我改造計畫」，早上起床就有了目的。　　除了在生活與興趣上花心思，　　也試著在工作和人際關係領域「自我改造」吧。　　如此一來，你就能以自己的手，來掌控自己的人生。　　不管多小的事都沒關係，每天做一件新嘗試；　　年紀愈大，愈要鼓起勇氣挑戰新事物。　　希望今天也是無可取代的一天。　　∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ ∷ 　　松浦彌太郎試著列舉了許多自身的經驗，說明如何與生活中一件件的大小事面對面，一一深思。不只是用腦袋，而是以自己的全身全靈來認真看待。花心思為每個提問找到答案，生活中便處處可見用心與新發現。能像品嚐美食或喝一杯讓人放鬆心情的熱茶，品味每一天，這就是幸福。☕


	目錄前言起床後的深呼吸第1章　健康的早餐：調整自己，打好生活的根本．每天「自我改造」．「早安」的功效．讓自己從容的一小時．發現樂趣，開心下工夫．發現新的自己的捷徑．清潔的自信．起而行的行動家．舒服的節奏．用心的飲食．優雅地執筷．乾淨的姿態．遇見「老師」．快活的笑容．好奇的眼神第2章　上乘的午餐：在與人和社會的交際間，加進秩序和喜樂吧！．分享快樂．授與的規模．開始在崩壞當時．人際關係養成．馬卡龍溝通法．幫對方製造開口的機會．乾脆地道歉．凜然的誠實．有變通餘地的約定．謊言的尾巴．不過是讓百步．獨處是種奢侈第3章圓融人生的香料：要懂得生活的智慧與樂趣．香味的功用．「不知道」的箱子．散發樹木香氣的地圖．歷史上的小事情．輕鬆寫信．閱讀旅行．親身經歷的筆記．輕柔的舉措．雙臂交抱是大忌．愛護你的手腳．生活中的減法．治療「不夠的病」．金錢種子．自己的決算表第4章平和的晚餐：每一個今天，都要過得很仔細．一天一次觸碰．孤獨是基本條件．慢慢延燒的暖意．做選擇的訓練．捨棄「苟且」的態度．不要說「麻煩」．想做的事與應該做的事．自己的用途．你這個人的設計．徹底地休息．不貪心的規則．願望這種魔法．純潔的愛戀．變身空無的練習．無我的幸福 ◎後記　想以等不及明天到來的心情，說「晚安」


	作者簡介松浦彌太郎 1965年出生於東京。高中未畢業，即隻身遠赴美國等地遊歷闖蕩，體驗最純粹的生活。回國後，便按照自己的步調，一步一步實現開設書店的夢想，現任「Oishi kenko Inc.」董事，同時也是書商、作家。 1992年　成立販賣舊雜誌和專業書籍的「m&co.booksellers」。 1994年　於赤坂「Huckleberry」內設置書店；1997年將店面遷移至中目黑。 2000年　創立以兩噸重貨車為載具的移動書店「m&co.traveling booksellers」。 2002年　與GENERAL RESEARCH的創辦人暨設計師小林節正於中目黑共同開設「COW BOOKS」。 2003年　於南青山Dragonfly CAFE開設「COW BOOKS」二號店。 2007年　接任日本老牌生活雜誌《生活手帖》總編輯。 2015年　4月加入Cookpad團隊。 2016年成立「生活的基本」網站，擔任CEO。 2017年接任「Oishi kenko Inc.」董事迄今。著有《本業失格》、《口哨目錄》、《最糟也最棒的書店》、《旅行的所在》、《今天也要用心過生活》、《嶄新的理所當然》、《謝謝你》、《給40歲的嶄新開始》等作品。相關著作：《謝謝你（新版）》《嶄新的理所當然（新版）》《給40歲的嶄新開始（新版）》《不能不去愛的兩件事（新版）》《給40歲的嶄新開始》《不能不去愛的兩件事》《嶄新的理所當然》譯者簡介張富玲台大日文系畢，曾於翻譯公司、出版社任職，現為文字工作者。譯有《松浦彌太郎．生活中的巧思與發現筆記三部曲》、《京都三六五日。生活雜貨曆》、《總覺得波斯菊的影子裡藏了誰》等書。相關著作：《謝謝你（新版）》《嶄新的理所當然（新版）》《給40歲的嶄新開始（新版）》《不能不去愛的兩件事（新版）》《給40歲的嶄新開始》《不能不去愛的兩件事》《嶄新的理所當然》