中醫脊柱養生術吳式正椎法


	作者簡介吳茂文　　中醫主任醫師　　天津市第一醫院中醫風濕病科，中醫脊椎病科主任　　中國中西醫結合學會脊柱醫學專業委員會委員　　長期從事中醫脊椎病及脊源性疾病的臨床與科研工作，發表《關於正椎療法治療內臟性疾病》等學術論文40餘篇，論著2部，多次榮獲科技成果獎。被美國世界傳統醫學科學院授予傳統醫學博士學位，其業績被收入《世界名人錄》。


	目錄導言　21世紀脊椎病危機一、脊椎失衡是萬病之源二、脊椎不正影響人體壽命而早衰第一章　正椎保曲一、正椎保曲平臥調整法二、正椎健姿保曲法三、站樁正椎保曲法第二章　從皮驅邪一、拔罐療法是從皮驅邪的首選方法（一）拔罐能調整機體的陰陽平衡（二）背腰部拔罐區域的劃分（三）拔罐方法二、脊椎拔罐防病法（一）頸痛、上肢麻木（二）腰腿痛（三）坐骨神經痛（四）咽喉炎（五）哮喘（六）糖尿病（七）高血壓（八）胃腸疾病（九）膽囊炎（十）男性陽痿、早洩、不育（十一）痛經三、正椎驗方（一）膏藥貼敷方（二）溫粥發散方第三章　溫經（針）通絡一、以灸代針是溫經通絡的最好方法二、溫灸防病法（一）頸椎病（二）腰椎病（三）青少年頸源性近視三、溫灸器灸法很簡單四、藥熨法療效顯著（一）腰椎間盤突出症（二）頸、肩、腰、腿痛第四章　理筋正椎一、理筋正椎的基本手法（一）揉法（二）搓法（三）捏法（四）摩擦法（五）推壓法（六）提彈法（七）叩砸法（八）抖動法（九）掌側擊法（十）拍擊法（十一）動脊法（十二）拉脊法二、正椎叩脊養生術（一）鬆背理筋叩脊法（二）五分熱腰法（三）醒腦叩井法（四）乾梳頭推頸法（五）擊腹振腰法三、頸椎保護操作程式四、腰椎保護操作程式五、正椎防病法（一）腰椎間盤突出症（二）坐骨神經痛（三）急性腰痛第五章　奇砭撥骨一、神奇的奇砭術（一）奇砭手法簡單易學（二）奇砭操作有絕招二、奇砭防病法（一）頸椎病（二）脊背痛（三）腰椎病（腰椎間盤突出）三、奇砭刮痧療法（一）奇砭刮痧方法（二）奇砭刮痧規則（三）奇砭刮痧注意事項和禁忌證四、各部位奇砭刮痧法（一）頸部奇砭刮痧法（二）腰背部奇砭刮痧法第六章　正椎復位一、二十四節氣正椎導引法（一）基本功（二）各節氣導引法（三）訓練說明二、從早到晚的脊椎循序正椎法三、叩脊拉背治呃逆第七章　溫腎通督一、八卦揉腹法能調督脈二、常用中成藥驗方三、常用經驗食療方第八章　內病脊治一、脊源性疾病檢測方法二、脊源性疾病防治方法（一）失眠（二）更年期綜合徵（三）乳腺增生（四）月經不調（五）面癱（六）便秘（七）糖尿病（八）膽囊炎（九）氣管炎、哮喘（十）高血壓（十一）心臟病（冠心病、心律失常）第九章　脊柱訓練一、中立位訓練二、調髖訓練三、調肩訓練四、調頭訓練五、頸樞運動六、腰樞運動七、一點經（一）拍打頸部（二）拍打胸上段（三）拍打胸下段（四）拍打腰段（五）拍打環跳（六）拍打肩井（七）點風池，推頸部附錄一、與脊柱健康相關的經絡（一）手太陽小腸經（二）足太陽膀胱經（三）足少陰腎經（四）督脈二、與脊柱健康相關的經筋（一）手太陽經筋（二）足太陽經筋參考文獻

中醫脊柱養生術 吳式正椎法

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