脫胎換骨的人生整理術 - 城邦阅读花园


	整理，不仅仅是整理物品，更是一个认识自我的过程。房子小？东西杂？户型差？人口多？不同于市场上的日本整理收纳书，本书从中国读者需求出发，作者通过亲手为近百户人家整理后，总结出200多条接地气又符合国人的整理技巧，一次性攻克居住难题。没时间？易复乱？怕辛苦？怕花钱？小改造，大改善，不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序，每天只要5分钟，就能实现少次整理，长久整洁的整理效果。打开书你家就能变整洁客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧；叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。在整理中找到人生新方向房间整洁了，你会更愿意与家人朋友促膝长谈；家中的垃圾清理后，你要学会定期清理心灵垃圾，通过梳理与探索自我、直面优缺点来收获一个全新的自己，拥有幸福力。边看×边听×边整理不同于日本引进的图书，作者从中国女性的思维模式出发，打破传统图文形式，录制了12个不同房间的整理视频边看边学，跟着作者一起整理不落死角；5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。



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	Contents 目录 006 推荐序做一个拥有一间自己房间的女人，让身体发光 009 自序我把自己活成了整理术 013 Chapter1 整理的重要性 017 01 通过整理收获幸福感 021 02 不会整理等于浪费财富 027 03 学会对生活做减法 031 04 让物品为你服务，拥有高效生活 036 05 清单法，保持整洁不复乱 042 Chapter2 整理你的家 045 (一) 整理前你要知道的事儿 045 01 家里乱的8种原因和解决方案 055 02 简化、收纳、升级，3步让房屋变干净 059 03 选择最适合你家的收纳工具 066 04 整理，每天5分钟就够了 069 (二) 不同房间整理技巧大不同 069 01 治好出门拖延症的门厅整理术 077 ?如何整理鞋柜？ 079 02 随时有人来也不慌张的客厅整理术 083 ?如何整理茶几？ 085 03 一起来拯救厨房 101 ?如何整理厨房？ 103 04 打造健康明亮的卫生间 109 ?如何整理卫生间？ 111 05 知识管理不如书房整理 121 ?如何整理书柜？ 123 06 让你一夜好梦的卧室整理术 129 ?如何整理床头柜？ 129 ?如何整理床下物品？ 131 07 5步还你一个整洁的衣橱 141 ?如何正确叠衣服？ 143 08 让你的衣橱物尽其用 149 ?如何整理衣柜？ 151 09 配件、饰品一目了然的收纳术 160 ?如何整理小件衣物？ 162 10 亲子时光，儿童房整理术 169 ?如何整理儿童玩具？ 171 11 出门前不慌乱的行李箱整理术 177 ?如何整理行李箱？ 179 Chapter3 整理你的内心 182 01 家中的垃圾清理了，你的内心呢？ 187 ?麻烦不断的生活才是真实的游戏规则 188 02 和从前的自己聊聊，找到人生方向 191 ?回到过去，寻求智慧的对话 192 03 直面你的优点与缺点 195 ?从缺点满身到优秀自信 196 04 主动整理，修复家庭关系 199 ?家庭关系是你需要通关的关卡 200 05 整理你的珍贵回忆 205 ?拥抱回忆，自我疗愈 207 Chapter4 提升你自己 210 （一）品位升级 210 01 升级你的核心用品 214 02 根据场合选择正确着装 219 （二）习惯升级 219 01 手机桌面1页就够了 224 02 清理微信，别让海量信息淹没你 227 03 把注意力留给真正重要的事 230 04 打造你的专属电子衣橱 234 附录一 10秒叠衣法 241 附录二轻松提升整理技能 241 整理类书籍推荐 246 整理类影视推荐 248 后记轻装前行，收获从容人生