自尊與依戀的愛情心理學：為什麼我們總是愛上不該愛的人


	「不愛自己的人，無法去愛別人或被別人所愛」哈佛最受歡迎的心理學大師加藤諦三最新力作探討低自尊人格對親密關係的影響　　「孩子與母親的牽絆時期結束後，人會進入個性化的過程。但是有些人即使進入這個過程，卻無法實現自我。而且在無意識中受到不安的支配。」──佛洛姆(Erich Fromm) 　　戀愛關係，是親子關係的複製　　缺乏自我的人想用戀愛填補寂寞　　但一味的委曲求全，只會陷入戀愛成癮　　無論多努力去愛，最後都註定受傷… 　　遍體鱗傷長大的孩子，能擁有開花結果的戀愛嗎？　　有以下情形的你，請務必一讀本書　　不喜歡自己真正的樣子　　害怕親密關係，無法談戀愛　　總是遇不到理想的對象　　常常說「沒有機會認識新對象」　　曾經因為寂寞而談戀愛　　容易陷入一見鍾情　　經常需要在親密關係中偽裝自己　　感情降溫時，發現對方從來沒愛過自己　　即使遭受背叛，卻還是離不開對方　　常見「一開始就走錯」的戀愛(愚蠢之愛)模式：　　起源為「壞的開始」　　→為了逃避原生家庭、寂寞或低潮而談的戀愛，會把煩惱帶進關係裡。想透過戀愛解決問題，只會讓關係破裂。　　因為「一見鍾情」而迅速陷入熱戀　　→一味將對方視為理想對象，將透過對方看到自己的願望，誤認為對方原本的面貌，把心裡的需求投射在對方身上。尤其對自己愈不滿的人，愈容易將對方理想化。　　過度將對方理想化　　→一下子投入太多感情，將重心放在自己想像中的形象，忽略對方真實的樣子。希望將對方改變成自己期望的樣子，但自己卻不願意為對方改變。　　因為寂寞而自欺欺人　　→因自我尚未確立，將理想情人誤認為「願意愛我的人」，將對方視為能完全包容自己、滿足自己依賴心的對象　　「缺乏自信的人，會破壞自己愛別人的力量。」──卡倫．荷妮(Karen Horney) 　　能夠坦然接受自己的人，心靈也會因此充實。虛張聲勢是無法接受真實自己的表現，而理想的異性，不會被虛張聲勢的人所吸引。　　坦然接受自己之所以重要，在於認清自己與別人的界線，雙方都不應為了滿足對方而勉強自己。　　並非永遠，才算愛得完全　　就算成為最熟悉的陌生人　　如果你因此變得成熟，　　這份感情就已開花結果


	目錄前言第1章人人都是戀愛白癡壞的開始，戀愛容易破局愛一個人的必要條件戀愛的品質愈差，愈容易對這段關係緊咬不放即使受到虐待或遭受背叛，為什麼仍然離不開對方寂寞的人，容易自欺欺人因為寂寞難耐，只好讓戀情繼續下去最痛苦的失戀形式無法接受現實，只能帶著痛苦過日子陷入戀愛成癮，內心愈來愈糾結年輕人的戀愛，雖然愛得濃烈，卻缺乏責任感一步步解決戀愛糾紛熬過失戀之痛，才能得到成長第2章為什麼遇不到「理想的對象」「熱得快也冷得快」，談戀愛總是跌跌撞撞「沒有機會認識新對象」的真正原因容易陷入「一見鍾情」式戀愛的原因「愚蠢之愛」的真實面貌為何自我厭惡的人，戀愛總是不順利「很快變熟的人」和「慢熟的人」「把對方理想化」只會造成不幸第3章不要把這種人當作戀愛對象老是「裝可憐」想要引起人注意的慣犯談戀愛的目的是避免自己受傷害怕親密關係，因而無法談戀愛結婚失敗的人，共同的特徵為何和自戀狂談戀愛究竟是一場空自戀狂的真面目戀愛結束時最重要的事過度付出，只會陷入「危險的愛情」第4章渣男和媽寶一輩子都改不了無法放棄廢物丈夫的妻子為什麼不要和戀母情結的人談戀愛渣男的決定性關鍵結婚對象和自己母親相似「沒有自我」的人所陷入的心理危機第5章失戀的痛苦失戀的痛苦究竟是什麼為失戀「悲傷的人」與「悔恨的人」自卑感與狹窄的眼界會成為戀愛的阻礙被「虛偽的愛」迷惑的人「有自我」的人生和「沒有自我」的人生第6章不要在戀愛中委屈求全好的戀愛，是不需要偽裝自己的戀愛成為可以坦承缺點的人即使戀愛不成功，還有下次持續隱藏「真實的自己」，直到閃電離婚看不清對方，只因「想被愛」了解對方的言行動機修正自我意象讓自己成為能夠讓對方安心的對象注意彼此追求的目標不斷找藉口，最後失去情人的信任第7章建立平穩的親密關係面對自己與生俱來的命運全心接納自己的人，無時無刻充滿活力心靈感到滿足，外表也會跟著改變沒有必要強迫自己成為超人談一場彼此能夠安心的戀愛後記