【电子书】囤積解密


	★東西只進不出、捨不得丟，是一種病。每25人，就有一人是囤積症患者。 ★華文界第一本深入探討囤積症的專書收集成癮、戀物成癖、塞爆全家，還樂此不疲…… 你身邊也有這樣的人嗎？也許他們不是髒，不是懶，只是得了一種叫做「囤積症」的病。 2012年，Phyllis發表了《零雜物》一書。這本書令許多讀者獲得了清除雜物的勇氣和力量，並如願展開輕盈自在的嶄新生活。然而，在試圖說服親友去蕪存菁時，不少人卻遭遇到嚴重的挫折，雙方為此劍拔弩張、爭吵不斷，情況就像當年她與母親的翻版，這使她決定替母親的囤積行為解密，並為有同樣困擾的家屬解套。在深入探索的過程中，她發現原來囤積是一種病，一種在消費社會中不算罕見的心理疾病。依國外的研究成果推估，台灣至少有近百萬人受「囤積症」影響，受牽連的親友更可達數百萬之譜！但台灣少有在地研究，社會大眾對囤積者也缺乏認識，更遑論有相關資源能提供必要的協助。也因此，Phyllis希望藉由豐富的研究資料、精采的個案描寫（有趣的是，就連普普藝術大師安迪．沃荷也名列其中），以及含括文學、藝術、電影、媒體報導等多元視角，帶領大家了解大量積累和死守物品是怎麼一回事，進而對囤積者有更多同理，並讓囤積者及其家屬有機會走出困境，重拾生活空間和生命品質。 ★以下十大徵兆，如果你或親友符合三項以上，小心囤積症狀已悄悄上身！ □ 留下一堆多數人認為沒用或沒價值的東西。　□ 不管有沒有地方擺，先買再說。 □ 整間房子，都是我的儲藏室。　　　　　　　□ 家中動線受阻。 □ 無法對物品進行有效的取捨、分類和收納。　□ 長期婉拒訪客上門。 □ 室內用品出現在戶外。　　　　　　　　　　□ 經常為雜物和親友爭吵。 □ 沒繳帳單。　　　　　　　　　　　　　　　□ 房子又髒又臭卻不打掃。作者簡介 Phyllis 六年級，在唱片圈和網路業待過十二年，其後成為自由工作者，逐漸熱中於身心靈書籍筆譯和室內設計。2006年時母親因胃癌辭世，從此陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢魘中，直到2011年才脫離雜物的羈絆，重獲新生。2012年以自身經驗寫成的《零雜物》一書，獲得了廣大迴響。未來希望透過書寫，繼續傳遞讓生活更輕盈、讓心更自由的訊息。個人部落格：phyllischan.blogspot.com 目錄列表: 囤積解密書封目錄作者簡介推薦序　終止囤積的傷害，還給自己生命新的空間　蘇絢慧推薦序　囤積並不能讓你的生活更美好　徐玫怡推薦序　面對囤積者，我們需要的是了解、接納和協助　楊培珊推薦序　了解，也是改變的開始　吳玉琴前　言　當年我不了解囤積是一種病小測驗　囤積症十大徵兆，你符合幾項？第一章　囤積者的畫像電視囤積秀知名的囤積者第二章　什麼是囤積症？囤積症的歷史囤積症的定義第三章　誰是囤積者？收藏vs.囤積雜亂vs.囤積雜亂的分級強迫症vs.囤積症囤積者預備軍第四章　囤積者囤些什麼？報章雜誌書籍服飾容器、空瓶廢棄物食物動物第五章　為何變成囤積者？囤積者的認知扭曲物品對囤積者的意義為何囤積？第六章　家有囤積者怎麼辦？「修正」母親住處的執念──潔西．蕭鬼門關前走一遭──金柏莉．蕾．米勒囤積者子女的困境給囤積者家人的建議如何自我療癒？練習寬恕正面肯定句我的經驗第七章　如何改善囤積問題？改善的前置作業減害方案結　語　愛與關懷，是協助囤積者走出雜亂的良方參考資料及註釋中英人名、書名、節目名對照版權頁



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