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簡單煮、不失敗,一鍋一指就搞定! ★料理無油煙,健康不憂心。 ★留住菜原味,鎖住菜營養。 ★爐火免照顧,乾淨好清理。
電鍋料理的6大優點 Good 1 操作簡單 Good 2 省時方便 Good 3 清爽健康 Good 4 使用壽命長 Good 5 成功率高 Good 6 營養不流失
自從電子鍋問世之後,傳統電鍋的白飯烹煮功能就在許多人的家中被取代了。但是,電鍋卻始終在廚房佔有一席之地,原因就在於它那能夠保持原汁原味、無油煙、不需看顧的優點。再加以反應到現今步調快速與重視養生的環境之下,它料理快速、省時、清爽健康的基本特色,更讓它從來不必擔心被商場下架。
為了使電鍋壽命不消逝,書中料理完全使用電鍋內鍋做烹調,發揮電鍋最佳最適當的功能,既安全又易清理,煎炒炸這些不屬於原始電鍋烹調設計的部分,請交給其他鍋具來處理。蒸滷燉的清爽料理,每一口都能吃進食物的原味。
本書除了盡情發揮電鍋「蒸滷料理」與「燉湯」的功能之外,更要教你如何層層疊疊一次完成3道菜,大大縮短你的下廚時間。
除了好吃清爽的料理,回溫剩菜、加熱麵包、煮水煮蛋、做蛋糕這些方便小技巧,更是你不容錯過的必學撇步。
Chapter1 一鍋搞定→學會計量認識電鍋★基本計量常識★蔬菜100g Catalog◆認識電鍋◆清潔與保養◆用電鍋做料理的好處◆電鍋料理小叮嚀◆電鍋的基本功夫 .回溫剩菜.熱麵包.蒸冷凍包子.做水煮蛋.煮茶葉蛋.蒸地瓜.燙蔬菜.滷肉燥.煮泡麵.煮咖哩.煮綠豆湯.做蛋糕
Chapter2 一鍋一菜→蒸清爽的健康美味.啤酒牛肉.冬瓜燉牛腩.紅燒獅子頭.荷葉蒸排骨.冬瓜蛋黃蒸肉.紅糟滷小排.紫蘇梅蒸雞腿.芙蓉蒸魚球.蕃茄燉牛肉.苦瓜鑲紅糟肉.豉汁排骨.可樂豬腳.紹興醉雞.蔬菜魚卷.樹子蒸鱸魚.豆酥蒸鱈魚.蠔油蒸鱈魚.蔭豉雪螺.干貝蒸蛋.三色蛋.蛋黃鑲中卷.素鑲油豆腐
Chapter3 一鍋一湯→軟嫩透的方便鮮味◆電鍋燉湯基本法則.香菇竹筍茶葉雞.金薯栗子雞湯.沙茶蘿蔔牛肉湯.蛤蜊肉醬排骨湯.紅糟蘿蔔雞湯 .洋芋羊肉湯.桂圓雞翅.筍乾冬瓜小排湯.紅木瓜燉腩排 .培根鮮菇椰奶雞.義式蕃茄狩獵雞湯.草菇燉排骨.茯苓蓮子甜粥
Chapter4 一鍋套餐→用電鍋變出三道菜◆一鍋三菜必殺技套餐01:蔓越莓沙拉+茄子牛肉咖哩+五色鑲中卷套餐02:牛奶蘑菇海鮮湯+照燒蔬菜角煮+金菇紫蘇肉卷套餐03:北菇滑雞+泡菜臭豆腐+菠菜魚勿仔魚套餐04:鮮菇白菜滷+粉蒸地瓜排骨+豆皮鮭魚卷套餐05:剝皮辣椒雞湯+銀蘿鑲肉+錦繡蝦球套餐06:蓮藕山藥排骨湯+五香肉醬豆腐煲+樹子蒸山苦瓜 套餐07:當歸素鴨湯+黃金玉米丸+五味雙筍套餐08:栗子雞香菇燒+香辣涼拌紫茄+荷葉蒸豬肚套餐09:蒜頭菜脯雞湯+海山培根高麗+清蒸檸檬魚套餐10:泰式酸辣蝦湯+南乳芋頭扣肉+火腿冬瓜夾
電鍋小點心 .香芒綠豆沙.豆沙起司糯米糕.黑糖糕.南瓜牛奶蒸蛋糕.電鍋餅.銀耳蓮子燉雪梨.牛奶花生湯
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