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【电子杂志】早安健康雙月刊 07+08月號/2017 第25期
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ISBN |
E220072614000101 |
| 定价 |
NT99 |
| 售价 |
RM15.35 |
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作者 |
早安健康編輯部
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出版社 |
早安健康
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出版日期 |
2017-06-30 |
| 库存量 |
有库存
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10招加速 代謝力
國人死因第一名! 高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
【基礎代謝】
體溫低=代謝低！1天1匙微波生薑，代謝增13%
早晨3分鐘轉臂操活化全身代謝，效果持續6小時
肌肉消耗最多熱量：這樣站1分鐘=步行50分鐘
【瘦荷爾蒙】
一周3次扭轉深蹲，分泌生長激素促進燃脂
節食讓瘦體素減少40%！吃好不挨餓瘦更快
助眠瑜珈+1穴道燃脂!平衡3瘦身荷爾蒙！
目錄列表:早安健康雙月刊 07+08月號/2017 第25期 封面
目錄
主題學習：10招加速代謝力
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名醫專欄
早安書摘
熱門話題
營養專欄
早安專訪
當令食材
健康專欄
開門見山
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