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臨床上,不孕不育來求診者不在少數,每當見到求子若渴的夫婦,欣喜的告知懷孕的消息時,確實是莫大的安慰。心想中國醫學在這方面豐富的內容,加上中藥與食材配合燉煮的調理,既可療病,又可享受美食,對不孕不育者是莫大的福音,實在有必要將藥膳心得與處方提供出來。
本書重點是藥膳,了解自己體質與食物屬性,就可以選擇適合自己與另一半的藥膳。藥膳中有炒的、蒸的、煮的或粥品、茶飲、湯品等,對女性可補血、活血、補腎;男性可補腎、強精、壯陽,也可增加性功能。
書中將不孕不育的因素、檢查、中西醫治療做概括似的介紹,讓不孕者了解問題出在那?,該如何就醫。同時將一些常見問題,以自問自答方式呈現;在引入正題-飲食療法前,並提供強精壯陽、溫暖子宮的房室養生功法,只要持續有恆的練習,再配合書中提供的36道藥膳飲食的調養,相信「有子萬事足」的期望,將會很快的實現!
序:不孕不育不是病 藥膳調理有一套 推薦序
第一章
1.不孕不育的概念 2.不孕症的原因 3.了解不孕原因,首重檢查。 4.中西醫治療各有不同療效 5.西醫治療:誘發排卵、輸卵管手術、體外受精術 6.中醫藥治療從整體出發 7.女性不孕多因為月經不調 8.男性不育主因腎偏虛 9.針灸治療的特色 10.何謂特色治療? 11.外治法的特色
第二章 不孕症的預防勝於調理
12.不孕症的預防與調理 13.房室養生功法 14.益腎固本按摩法 15.女丹功改善性冷感
第三章 你關心的問題
16.有關不孕不育的Q & A 17.如何測量基礎體溫? 18.何時性交,受孕成功機率高? 19.哪個季節懷孕最好? 20.生男生女的方法? 21.吃哪些食物容易生男孩或女孩? 22.哪些情況下夫妻不宜同房? 23.正常精液的標準? 24.女性不孕有哪些徵兆? 25.男性不育有哪些徵兆? 26.男性精蟲不夠怎麼辦? 27.哪些中藥材吃了可以壯陽? 28.不孕不育夫婦就診須知
第四章 配合「精、氣、神」的飲食療法
29.食物屬性與功能 30.藥膳配方食譜 紅花炒花枝 山茱萸炒豌豆夾 鹿茸燒海參 肉蓯蓉蝦煲 菟絲首烏肝片 巴戟炸蝦仁 枸杞桃仁雞丁 鹿茸燒蝦仁 三子排骨 菟絲子燴海參 鎖陽炒韭菜 當歸生地燒羊肉 補腎壯骨黑豆(溫) 山藥蟹肉煲 當歸煲牛腩 山藥枸杞蒸鱸魚 巴戟蒸鱈魚] 破故紙蒸?腰 慈禧西瓜盅 桂圓紅棗蓮子粥 艾葉肉桂粥 蓯蓉羊肉粥 蝦仁韭菜粥 五子補腎茶 茉莉花茶 開鬱調經茶 菟絲蓯蓉飲 鎖陽牛肉湯 蓯蓉排骨湯 山藥羊肉湯 當歸雞 生育雞 早泄方 益氣促精湯 豆豉蓯蓉豆腐湯 綠茶蝦仁湯
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