八極拳珍傳 - 城邦阅读花园


	完整的從理論到實踐　　包含大架、小架、劈掛、對練、八大招、六大開等　　涉及功力、實踐、觀賞、養生等範疇


	目錄第一章八極拳的歷史淵源及傳承情況第一節八極拳的歷史淵源第二節八極拳的傳承及代表人物一、吳鐘二、李書文三、霍殿閣四、許蘭洲五、許家福六、鮑有聲第二章八極拳的風格、特徵及訓練要求第一節八極拳的風格特點第二節習練八極拳的初級階段第三節習練八極拳的中級階段第四節習練八極拳的高極階段第五節八極拳的勁力第六節八極拳的內功第七節八極拳的練與養第八節八極拳的主要特徵第三章八極拳的技術內容詳解第一節八極拳的基礎功夫第二節八極拳的輔助練習第三節金剛八式第四節八極小架（小八極拳）第五節八極大架（大八極拳）第六節六大開第七節八極對接拳（對練）第四章八極拳的器械簡介一、六合大槍二、震山棍（行者棒）三、大六合刀（動作名稱）四、小六合刀（動作名稱）五、萬勝刀（雙刀）（動作名稱）六、月霞劍（動作名稱）七、青萍劍（動作名稱）八、雙鉤（動作名稱）第五章八極拳與劈掛掌第一節大劈掛掌第二節小劈掛掌第三節八極對劈掛（對練）第六章　雷拳（形拳）　第一節　虎　形　第二節　龍　形第七章易筋經第一節太極軟架（易筋經）第一套第二節太極軟架（易筋經）第二套第三節太極軟架（易筋經）第三套後記


	作者簡介王世泉　　生於1948年1月。北京東直門外東壩河人。現任中國武術協會委員，中國武術協會經濟委員會委員，北京武術協會副主席，北京武術院副院長，朝陽區武術協會副主席，北京華園武術培訓中心董事長，中國武術7段。　　自幼喜歡運動，在學校時曾為技巧隊隊員。1965年和錢震、陳升、趙友三人隨大師兄劉殿仕學習八極拳（劉殿仕代鮑有聲老師授徒）。當時學的主要是金鋼八式和一些基本功的操練，後多次到天津雙街村拜訪老師鮑有聲，並得到老師的親自指導。　　學習的主要內容有：　　金剛八式、六大開、八極拳、八技小架、大劈掛掌、小劈掛掌、雷拳兩套（龍形、虎形）、太極軟架（易筋經）三套、大架太極一套。　　對練項目有：八極拳對接、八極對劈掛。　　主要器械有：大六合刀、小六合刀、萬勝雙刀、六合槍、月霞劍、青萍劍、月霞劍對練、震山棍（行者棒）、雙鉤。另外還有一些操練方法和散手。　　1983年10月18日，在朝陽體育場舉辦的武術比賽中，奪得拳術第一名（八極拳）、器械第一名（八極六合槍）。　　同年11月13日、14日在北京市農民武術比賽中，奪得拳術第一名（八極拳）、對練第一名（八極拳對接）、槍術第二名（六合槍），獲得金牌兩塊，銀牌一塊，三項全能第一名。　　1984年10月1日，在天安門廣場參加35年大慶武術表演。　　1992年10月11日參加北京市傳統武術表演賽，奪得器械第一名（槍）、拳術第二名（八極拳）。　　1993年7月4日參加北京市傳統武術比賽取得第二名。以後曾多次在全國和北京武術界舉辦的各類活動中進行比賽和表演，均取得好成績和受到好評。　　1993年創辦了華園武術培訓中心。幾年來培訓中心不僅培養了大批武術人才，同時也在全國和北京市舉辦的各類武術比賽中取得優異成績，在普及全民健身的活動中作出了很大貢獻。　　培訓中心成立後還單獨接待了來自日本、韓國、美國、台灣等國家和地區的武術代表團，除進行武術交流外，增進了國際友誼，傳播了中國武術博大精深的功夫。　　培訓中心成立後，不僅自身得到發展，而且支援中國武術在全世界的推廣和普及，曾多次出資贊助武術代表團出國訪問、比賽和武術界舉辦的各類活動。　　作者曾長期從事基層工作，23歲起連續18年擔任農村黨支部書記，連續4年擔任鄉鎮農工商總經理，創辦了第一個農民獨資興辦的涉外飯店「華園飯店」。　　1994年以後，先後獨資或合作成立龍凱和物業公司、北京魁勝新餐飲有限公司、朗格建築裝飾公司、福建武夷山國際花園酒店、天地人三合商貿有限公司等。雖然工作繁忙，但對武術事業卻情有獨鍾。除堅持每天鍛鍊之外，還積極參與北京武術界舉辦的各類武術活動，和北京武術界的各大門派不斷交流，均保持良好的關係和友誼。　　作者的觀點是：要想武術發揚光大，必須摒棄門派之爭，「存在就是真理」。各門各派都有它的獨到之處，否則不可能延續至今。所謂正宗、嫡傳，也不必細究，門派好不等於自己練得好，自己練得不好，不等於門派不好。爭強鬥狠不可取，貶低別人更不行，強中更有強中手，能人背後有能人。練武之人應該注重武德，應該謙虛謹慎，戒驕戒躁，應當相互交流取長補短，加強團結，共同努力，才能使中國武術發揚光大，走向世界。