【电子书】中老年長壽保健1000問


	《中老年長壽保健1000問》是一本為中老年人量身打造的健康生活指導書，運用通俗流暢的語言，結合科學有效的健身理療方法，將現實生活與中老年人的長壽保健結合起來，指出中老年人日常生活中易犯的錯誤和容易忽略的細節，對中老年人的衣、食、住、用、行進行相應的指導，以達到祛病強身、長壽保健的目的，使每一位中老年人都能有一個健康科學的生活方式。《中老年長壽保健1000問》針對中老年人的生理特徵、日常生活、養生保健、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進行了詳盡、全面的講解。除了介紹中老年人的基本生理特點、代謝狀況、合理的《中老年長壽保健1000問》是一本為中老年人量身打造的健康生活指導書，運用通俗流暢的語言，結合科學有效的健身理療方法，將現實生活與中老年人的長壽保健結合起來，指出中老年人日常生活中易犯的錯誤和容易忽略的細節，對中老年人的衣、食、住、用、行進行相應的指導，以達到祛病強身、長壽保健的目的，使每一位中老年人都能有一個健康科學的生活方式。《中老年長壽保健1000問》針對中老年人的生理特徵、日常生活、養生保健、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進行了詳盡、全面的講解。除了介紹中老年人的基本生理特點、代謝狀況、合理的膳食搭配、正確的用藥方法和行之有效的養生之道外，還圍繞中老年人常見和多發的疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘病、老年癡呆症等進行了指導性的講解。對中老年人常見和多發的心理問題，如孤獨症、抑鬱症、疑病症、喪偶的心理調適、再婚心理障礙、退休偏異心理等進行科學指導。旨在幫助中老年人科學健身、益壽防老，是真正關心中老年人身心健康的實用生活書。目錄列表: Table of Contents 封面目錄第一章養生與益壽第二章老年人心理保健第三章老年人飲食保健第四章中醫養生保健第五章藥膳養生長壽術第六章老年人四季養生第七章老年人體育運動保健第八章老年內科病症的防治第九章癌症的防治第十章老年外科病症的防治第十一章老年五官科病症的防治第十二章老年人防病護理須知第十三章老年人用藥須知第十四章老夫老妻相處第十五章喪偶與再婚第十六章離退休養生第十七章老年人的性生活版權頁



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