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想食在安心．腸保健康．實踐健康無毒的飲食生活嗎？
★本書教你易懂該做的保健腸識。
★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。
★食安風暴下，本書教你自保的用油知識。
★本書教你分辨真假食物，為自己調整飲食習慣。
本書透過預防保……
想食在安心．腸保健康．實踐健康無毒的飲食生活嗎？
★本書教你易懂該做的保健腸識。
★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。
★食安風暴下，本書教你自保的用油知識。
★本書教你分辨真假食物，為自己調整飲食習慣。
本書透過預防保健的觀點，在飲食上，教你吃對食物顧好腸！
在生活習慣上，帶你破除迷思，腸道回春才有力！
本書加入中醫保健觀點，透過按摩穴道、敲打結腸的方式，提升腸胃健康！
想知道自己有無大腸癌？
本書分析5大篩檢法該怎麼選擇，檢查前要注意什麼，幫你揪出大腸癌！
另外，教你從「便便」判斷腸道是否健康，同時為你守護全家人的腸道，用對方法遠離脹氣、腸躁、潰瘍等腸道小毛病。
※在食安風暴下，本書特別採訪專家，教你如何安心用油，分清真假食物，給你自保的飲食「腸」識。
【本書特色】
◎專業權威名醫，審訂推薦本書
本書由林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、台灣小腸醫學會理事長邱正堂，專業審訂推薦。
◎淺顯易懂，預防保健簡單做
本書文字敘述易懂，各個篇章，亦有運用圖表、小常識的整理，讓讀者輕鬆學會保健「腸」識。
◎加入食安觀點，教你安心護好腸
在食安風暴下，本書告訴你飲食祕訣，遠離「偽」食物，要懂的用油「腸」識，安心吃對食物，做好無毒的飲食生活。
◎優質編輯團隊，打造健康好書
《大家健康》雜誌編輯團隊，過去出版不少好書，贏得諸多專家、學者的推薦肯定。在本書製作上，從企劃到採訪，從編輯到排版，貼心為讀者思考，為你護好腸，讓你健康從裡美到外！
目錄列表:目錄 封面
審訂推薦序 腸保安康，從腸計議
推薦序 閱讀本書，從中獲得腸道的飲食與作息保養訣竅
出版序 護好腸，先了解正確的保健「腸」識！
前言 想無毒一身輕，你要懂的「腸」識
Chapter 1 腸道乾淨的好處
Chapter 2 如何揪出大腸癌
Chapter 3 從便便就能看出腸道健康
Chapter 4 中醫教你養好腸的方法
Chapter 5 吃對食物顧好腸
Chapter 6 想腸保健康、輕鬆排毒就該這樣做
Chapter 7 食安風暴下自保要懂的用油知識
Chapter 8 分清偽食物，腸道無負擔
編輯後記 為自己打造黃金級健康腸道！
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