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想要身體回春變年輕？
本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密！
◎你知道養好胃的重要嗎？
維持青春好氣色的關鍵就在「胃」。胃部的健康，主宰人體的營養供應，若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，想要比實際年齡看來還年輕，就要趕快懂得如何「養好胃」的……
想要身體回春變年輕？
本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密！
◎你知道養好胃的重要嗎？
維持青春好氣色的關鍵就在「胃」。胃部的健康，主宰人體的營養供應，若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，想要比實際年齡看來還年輕，就要趕快懂得如何「養好胃」的健康！
◎你知道該如何吃對食物，養好胃嗎？
本書教你學會辨別哪些是傷胃食物，哪些是護胃食物？從書中的解說，你可以了解如何選擇吃適當的食物、飲品。本書PART5亦有中醫顧胃食譜，教你食療調理輕鬆做。
◎這些養胃的方式，你認為對還是錯？
「喝牛奶傷胃，還是護胃？」、「咖啡傷胃，改喝紅茶能健胃？」、「早餐喝豆漿會胃痛，是慢性胃炎症狀？」、「有胃病的人，吃稀飯較好消化？」……。本書為你解析常見的飲食習慣，想知道正確養胃觀念，本書PART4告訴你養好胃的正確答案。
◎你有胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍及消化不良的胃痛困擾嗎？
本書完整剖析火燒心的症狀，治療胃食道逆流的方法。教你避免胃脹氣的問題，建立好習慣來改善胃潰瘍及消化不良的胃痛困擾。
◎想要身體變年輕，本書告訴你正確的養胃觀念和必學的顧胃方法，讓你懂得吃對好食物，維持青春好氣色！
【本書特色】
◎三大權威名醫，聯名推薦本書
本書由臺灣消化系醫學會理事長林肇堂、林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、臺大醫院健康管理中心主任吳明賢三大消化內科權威，為本書專業審訂推薦。
◎利用案例分析，切合實用需要
本書每個胃部疾病的症狀上，都會先描述一段案例、患者遇到疾病的經過情形，讓讀者更能深刻了解包括胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍及消化不良的胃痛。
◎運用圖表比較分析，易於閱讀了解
本書除了完整有系統的整理各個篇章，更運用圖表、小常識的整理，讀者閱讀時能更清楚了解文章重點，從中檢視自己的飲食習慣和選擇適合自己的養胃方式。
◎專業編輯團隊，用心製作健康好書
《大家健康》雜誌編輯團隊，過去出版不少好書，贏得諸多專家、學者的推薦肯定。在本書製作上，從企劃到採訪，從編輯到排版，都比一般保健叢書更為貼心思考讀者的需求。
目錄列表:目錄 封面
推薦序 本書適合做為您的護胃床頭書
推薦序 人老胃不老，身體健康好！
推薦序 胃為心之窗，情緒和壓力也會造成胃腸疾病！
出版序 實用的顧胃方法，為你養好胃！
前言 養好胃，愈活愈年輕！
PART 1 別輕忽胃食道逆流
PART 2 治療胃食道逆流的方式
PART 3 還有哪些讓人深受其害的胃痛
PART 4 認知錯誤！趕快看自己犯了哪些養胃的迷思
PART 5 吃對好食物，找到自己的養胃方式
PART 6 不上火，吃美食有訣竅
PART 7 最後提醒，養胃這樣做才對！
編輯後記 為自己打贏健康保「胃」戰！
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