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ISBN |
E9789864660391 |
| 定价 |
NT125 |
| 售价 |
RM19.38 |
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作者 |
張莉藍
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出版社 |
羅達文創有限公司
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出版日期 |
2018-06-09 |
| 库存量 |
有库存
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為什麼還是瘦不下來？
你是否百思不得其解？
很多人都會把原因歸結為體質問題，好似吸空氣也會胖，但其實原因很可能是一些你沒有注意到的生活細節而已。
如果你已經按照醫生、雜誌上的減肥方法去做了，包括仔細地計算卡路里、運動、不碰高脂飲食，多吃蔬果..........
其實， 一些錯誤觀念，真的會讓使女生們誤以為減肥無效，或愈減愈肥。例如不少女生看到肥肉就怕怕的，把它挑掉，事實上，脂肪類食品很耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，而且因為人體需要一定量的動物性脂肪（如牛油、豬油雞油……等等），不但對於腸胃器官的蠕動消化非常有益，減肥也會變得非常有效。
目錄列表:Table of Contents 內容簡介
四種有效的瘦身消脂方法
你有口福了！適合饞嘴女性的減肥妙招
仔細看！不讓你瘦下來的5種原因
懶人瘦身法—不運動的你，在家也能減肥
五個好習慣讓你快速瘦身
必看！以訛傳訛的無效減肥偏方
速效：6招減肥運動
上班族MM的運動享瘦“3大計劃”
超簡單的”扁平小腹”操
減肥成功心術
7個腹部減肥妙招，讓你的肚子扁扁平平
驚人的5招“競爭式”減肥法
你可以輕鬆做好喝的「減肥茶包」
電腦族趁工作空擋，也能輕鬆瘦小腹
低碳水化合物飲食2周
減肥5大常識
版權頁
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