目錄
【感謝各界人士推薦】
【出版緣起】
學會人生必修的成長課，你將清楚知道「我想成為什麼樣的人」！ 曾昭旭
【人生必修的成長課3——寬容】
視關懷為天職的李家同 春光編輯室
PART1.包容善待，賞識他人的優點
1.有教無類寬容待人的孔子
每天在生活中，我們會接觸各式各樣的人，你能無論對方是誰都能真心付出、寬容以待嗎？
2. 三千食客一視同仁的孟嘗君
你能否真心善待每一個人並且努力發掘對方的優點、包容無傷大雅的缺點？
3. 先天下之憂而憂的范仲淹
與人相處時，你能否站在對方的立場上去思考？你可否包容無心的錯誤、不輕饒惡意犯罪？
4. 提拔人才不計較過往的鮑叔牙
我願意將個人利益放下，真心推薦一位才學廣博的人，提供他發揮的機會嗎？
5. 與兒子攜手度過毒癮困境的大衛．薛夫
你能夠自覺放下對親人的期待，不管他做了令我開心還是失望的人生選擇，都不改愛他的初衷嗎？
6. 與自閉症孩子共同成長的保羅．柯林斯
當你跟所愛的人溝通時，能反省自己待人處世的角度和侷限嗎？你能用更開放的態度來理解對方嗎？
PART2.不讓冤屈磨損心志，重新出發
1. 反對種族隔離的曼德拉
你能為了公義的理想而努力，放下過程中的挫折與磨難，不記仇恨嗎？
2. 從寬恕中謀求未來的德瑞克．杜圖
當你犯了錯，是否能承認錯誤且真心悔改？當你受了傷，是否能夠查明受傷的因果，試著寬恕？
3. 走出羞辱的慕哈妲．梅伊
在受辱經驗中，我能化憤怒為力量，去爭取公義，而不盲目的暴力復仇嗎？
4. 用童話訴說包容之心的安徒生
你是否有雅量包容別人的批評？你是否能不論如何都對自己保有信心，不自我貶抑？
5. 放下仇恨重拾愛人能力的謝炳富
我能把過往的磨難當做考驗，堅定心志，增長才能，然後讓出空間，讓逆境中粹煉的美好進入我的生活嗎？
6. 迎向陽光的陳明里
你能打破對表相的憧憬與追求，開發內在的真情，用平凡有限的能力做出有意義的事嗎？
PART3.坦然接受自己與他人的不同
1. 不受殘疾禁錮的美國總統羅斯福
同理心是傷痛情緒治療的良藥，與人相處時，你能否試圖去表達自己的感受？能否去試圖理解他人的感受？
2. 幫助受虐兒邁向陽光的戴夫．佩澤
你能試著寬恕傷害你的人，切斷與他們的怨懟關係，並以自己的經驗幫助他人找到解決之道嗎？
3. 五體不滿足卻樂觀自足的乙武洋匡
你能否將他人的「特殊」看待成「特別」，然後彼此尊重？
4. 照亮生命之光的周大觀
當生命出現陰霾，當人生有了苦澀，你能不能去回想美好和光明？
5. 接受生命不氣餒的劉俠
遇到病痛、挫折的時候，你會接納自己，並且堅定意志，勇於面對挑戰嗎？
PART4.將心比心，不強迫他人接受自己
1. 化干戈為玉帛的藺相如與廉頗
當你面對別人誠心的反省，你是否能夠試著一笑泯恩仇？
2. 破除異國歧見寬大為懷的馬偕
你可以用理解對方、關懷對方的態度，耐心化解彼此的歧見嗎？
3. 以愛超脫疾病黑洞的霍金夫婦
當你希望別人同理你的感受，你是否也能先敞開心胸去體會別人的感受，而後保持良好溝通？
4. 面對真相拯救暖化危機的高爾
當你犯了錯，你會選擇強辯還是勇於承認？當你的朋友犯了錯，你會選擇勸勉還是批評責難？
5. 從改變世界到改變自己的史帝夫．賈伯斯
當你一無所有時，你能不埋怨他人，重新審視自己的優缺點，並藉由這些收穫而再次出發嗎？
6. 從認同危機陰影中掙脫的艾瑞克森
當你發現原本的信念有了變化，能否放開執念，重新修正信念回歸平衡，而不因憤怒與憎惡造成扭曲？
PART5.寬大心胸，不為己私無悔為人
1. 以仁行醫的文學家賴和
我可以秉著熱情幫助他人，看見不公平、不義的事便勇敢發聲嗎？
2.回饋鄉里的徐傍興
你懂得真正的富有不是將成就佔為己有，而是樂於分享嗎？
3. 善待乞丐改變困境的施乾
我能從「愛己」擴及到「愛他」，明白促進社會的幸福就是保障自己的幸福嗎？
4. 用愛療癒世人的德蕾莎修女
你能在無論處在多安逸的生活中時，都還記得關愛旁人嗎？
5. 苦中作樂從灰燼中站起的法蘭克．麥考特
你能在面對困境時立刻從中爬起嗎？你能在他人和你持不同意見時專心傾聽嗎？
6. 無私奉獻於科學研究的居里夫人
當生命不斷為你帶來苦難，你是否能引領自己從悲傷與沮喪中走出，以堅毅的努力和寬容的態度，為自己尋找到更多的出路？
7. 期望達成無貧社會的銀行家尤努斯
你是否願意運用智慧寬待他人，提供機會給需要幫助的人？
名人格言——寬容 |
