還給自己美肌膚，簡單小保養，能做到：名醫親授「原因療法」，5絕招重拾鎖水力與免疫屏障，徹底擺脫暗沉、堵塞、過敏、發炎等惱人皮膚問題


	當心！「十大錯誤認知」　　嚴重傷害皮膚、加速老化　　80萬人臨床診斷權威博士名醫親授　　水煮蛋肌５大保養原則 X 免疫健康自我檢測　　乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、　　皺紋暗斑、香港腳、過敏……，　　28個對症舒緩、預防絕招，「原因療法」根治不復發　　讓肌膚回復　　溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻　　【AMAZON５星好評】　　小心！以下錯誤你是否都在做，持續傷害肌膚而不自知—— 　　X「純天然成分」，不怕化學物傷肌、最安心　　X要維持皮膚健康，「勤勞清潔」是基本　　X肌膚要好，就得定時去角質　　X吃膠原蛋白，能讓臉皮Q彈透嫩　　X晒日光浴養古銅肌，身體裡外都健康　　★ 80萬人臨床診斷權威，破除肌膚保養十大錯誤認知　　皮膚問題不致命，但腫癢起來既難受又不美麗！每天暴露於各種化學物質中，加上從臭氧破洞入侵的猛毒紫外線，在台灣，擁有「敏感肌體質」的女性已高達七成。　　許多人為了呵護敏感肌，添購保養品、勤清潔、去角質……，無非就是希望擁有明亮剔透、水潤細緻的美肌膚。然而，你可能不知道，自己正用著網路上廣為流傳的錯誤保養方式，不但無法修復受損膚質，反而讓膚況越養越差，甚至導致乾、粗、紅、腫、癢。　　擁有80萬人臨床診斷經驗，被譽為「日本皮膚界代表」的菊池新博士，便要為你破除這弄壞美肌膚的「十大保養迷思」！讓你擁有基礎的醫理修護常識、及早改善「肌膚對策」，拯救受損膚質、打下美肌好基礎。　　★ 水煮蛋肌５大保養原則X免疫自我檢測，為你守護全身健康　　皮膚除了是「外在美」首要門面，更是體內器官「健康狀況」的鏡子。它與腸道一樣擁有「共生菌群」，是很重要的「免疫器官」。不只能隔離內臟與外界之接觸，更擁有強大防禦力，能為你抵抗入侵人體的病毒和細菌。　　換句話說，擁有自然「水煮蛋肌」，正是你身體足夠健康的證明！而維持皮膚良好狀況，也等同於在保護內臟的基礎健康。　　只要每天用書中的「免疫健康自我檢測」，從看得見的膚況，確認看不見的內臟；然後照著菊池醫師傳授的「水煮蛋肌５大保養原則」呵護肌膚，便能重拾鎖水力與免疫屏障，徹底擺脫暗沉、堵塞、過敏、發炎等惱人皮膚問題！　　★ 28招對症緩解，「原因療法」強效修復受損膚況　　日常保養再確實，身為對外第一道防線的皮膚，偶爾也難免受損——不論是讓人搔癢難耐的蕁麻疹、紅腫破相的青春痘、疼痛脫皮的晒傷，或異位性皮膚炎、香港腳……，這些症狀，你可能都並不陌生，甚至深受其擾。　　別擔心！不論肌膚外傷或內部免疫失調，菊池醫師都在書中特別提出了對症舒緩、預防惡化與修復保養的絕招，能助你正確補充維生素、用對藥膏，並在必要時及時就醫。　　有別於一般只求患部痊癒的「症狀療法」，菊池醫師所用的「原因療法」能更深入地揪出病因，從日常生活中剷除病原，是讓人不再復發的「根治」絕招！只要跟著日常防護與保養，肌膚問題很快就會復原改善，甚至變得更好！本書特色　　．AMAZON５星好評，80萬人臨床診斷皮膚科權威醫師親授　　．破除十大保養迷思，遠離乾、粗、紅、腫、癢　　．水煮蛋肌５大保養原則X免疫自我檢測，由裡而外守護肌膚健康　　．28個對症舒緩、預防絕招，「原因療法」根治不復發名人推薦　　★ 杰膚美皮膚專科診所院長李杰年　　★ 璞之妍診所院長蔡佳芬　　（依姓氏筆畫排列）


	目錄前言：肌膚保養做得好，全身都健康第一章十大錯誤認知，皮膚科名醫為你破除保養有迷思，別壞了皮膚不自知每日勤清潔，對肌膚最好？美麗懶不得，去角質是必備功夫？多吃膠原蛋白，給你彈性蛋白肌？究竟該不該使用「類固醇」？香港腳免看診，擦藥就會好？金屬過敏危機，不戴首飾能避免？異位性皮膚炎，你沒想到的起因兒童皮膚病，去小兒科一勞永逸？晒出古銅肌，身體裡外都健康？天然的最好？「廣告話術」有陷阱第二章修護透嫩蛋白肌，基礎保養有訣竅誤信網路謠言，恐賠上美肌膚好氣色看得出，是因為「臉皮薄」肌膚五大功能，健康的第一道防線清潔犯大忌，當心皮膚乾巴巴保溼從體內做起，維生素是關鍵鹽麴敷臉最天然？小心過敏蔓延全身維持肌膚平衡，別讓壓力搞破壞膠原蛋白難吸收，怎麼辦？緊鎖角質水分，保養的第一要務第三章肌膚煩惱大小事，「原因療法」能治好備足基本常識，對症修復最安心壓力解放時，蕁麻疹最易發作毛囊炎常誤判，用藥不當更惡化腸道功能下降，也會引發青春痘？手擠粉刺？百害無一利的錯誤示範太陽晒多易致癌，「這樣做」可預防攝取必要維生素，黑斑淡化不擴散「除毛」傷角質，如何及時修復？皮膚龜裂易感染，保溼工作不可偷懶抓癢換來一時舒服，症狀加重得不償失最難防的金屬過敏，竟在嘴巴裡？疣是良性腫瘤，不容易病變？長繭看不看醫生？由疼痛決定香港腳擦錯藥，當心成慢性病掉髮模式不對勁，淋巴癌的預兆頭皮屑如下雪？洗髮精你用對了嗎？皮膚是鏡子，免疫健康的自我檢測第四章名醫對策，「異位性皮膚炎」徹底治療「異位性皮膚炎」，免疫失調的結果肌膚屏障破損，病發的主因「類固醇」怎麼用，才不起副作用？醫療諮詢五步驟，根治皮膚固疾「經口免疫療法」，是什麼？為肌膚找到值得信任的醫師第五章健康把關由內而外，氣色自然好免疫戰友，皮膚與腸道的完美啟動壞菌全消滅，身體最健康？善用自癒力，好習慣讓人更有活力