加斯頓七彩情緒繪本5：我好害怕


	法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 恐懼退散！和加斯頓一起打造勇氣盔甲！加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸，他的鬃毛會隨著心情改變顏色！每天到了晚上，四處都變得好暗喔。這時候，加斯頓就會有點焦慮。因為上床睡覺的時間到了，房間變得黑漆漆的。加斯頓好害怕，甚至害怕到蒙著頭睡。全身發抖的加斯頓可以怎麼辦呢？可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽象情緒為具體理解情緒：故事情境貼近日常生活，同理孩子內心感受表達情緒：法國幼兒情緒專家執筆，引導孩子嘗試訴說調節情緒：神奇呼吸練習，趕走小烏雲，擁抱小太陽 ▍幼教專家．幼兒園園長．醫師．親子部落客　掛保證推薦徐瑜亭｜習惜親子教育中心創辦人　　專文導讀 Rubee小紅寶｜知名親子部落客江學瀅｜文化大學心理輔導學系助理教授吳方齡｜小茉莉親子共讀共同版主周育如｜清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任林麗玲｜3L幸福關係執行長、正念教養專家、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養系統創建者涂妙如｜輔仁大學兒童與家庭學系副教授兼系主任陳佳菁｜樟新非營利幼兒園園長陳書梅｜台灣大學圖書資訊學系暨研究所教授黃鳳英｜台北教育大學教育系副教授黃瑽寧｜馬偕兒童醫院主治醫師愛小宜｜親子共讀部落客楊俐容｜台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長鄭玉玲｜南海實驗幼兒園園長戴　曼｜台灣大學附設幼兒園園長　　齊聲推薦（依姓名筆畫排序） ▍本書特色 ★ 透過可愛的獨角獸加斯頓，引導孩子認識情緒並學會舒緩情緒！ ★ 首度運用Sophrology身心放鬆療法的情緒繪本，大人小孩都輕鬆！ ★ 作者為專業認證Sophrology治療師，在巴黎擁有自己的工作坊，時常在幼兒園帶領孩子練習放鬆，和緩情緒。 ★ 在法國出版一週年，銷售已超過14萬冊，並賣出13國版權。 ◆情緒發展是幼兒身心成長的自然過程，快樂、生氣、害怕、忌妒等感受，出現於個體對日常生活大小事件所帶來的感官經驗。然而，這些直覺的感受對兒童而言，相對的較困難以語言表達，因此孩子因不被了解而哭鬧時，父母也時常不知如何是好。透過故事的具體事件，讓兒童更能理解故事主角加斯頓的感受，進而學習適切的情感表達，讓自己清楚自己的感受，也透過感受與他人溝通。──江學瀅（文大心理輔導學系助理教授） ◆這套繪本透過獨角獸鬃毛色彩的變化，使抽象的內在情緒具像化，有助年幼的孩子察覺情緒的存在及變化。書末的呼吸運動包含了想像及實際動作，等於把「認知＋行為」的情緒調節法，用最簡單有效的方法教給孩子，是很有巧思的設計。──周育如（清大幼兒教育學系副教授兼系主任） ◆有趣易懂，細膩善巧地一步步帶著孩子進入情緒管理的學習，包括：指認感覺的天氣預報、理解為什麼、為情緒命名、語言化感受、透過當下呼吸與情緒同在、啟發能量面對情緒。會是您對孩子情緒教育的好幫手喔！──林麗玲（MBPS正念親職教養系統創建者） ◆情緒是指個體解讀內外在刺激，產生生理、心理的整體性主觀反應，沒有好壞與對錯之分。而情緒能力是指一個人處理情緒的能力。包含：情緒覺察與辨識、情緒表達、情緒理解與情緒調節四個能力。情緒能力的好壞攸關我們生活的幸福感，透過這一系列情緒繪本，在成人的引導下，讓孩子可以具體的體驗情緒調節的策略，在一次次的深呼吸中，讓情緒慢慢緩和下來，值得親子一起學習！──涂妙如（輔大兒童與家庭學系副教授兼系主任） ◆情緒對幼兒來說是屬於抽象的，從出生開始以不同的哭聲、叫聲表達需求與感受；隨著成長學會以語言、表情、音量甚至動作展現，在教育現場也發現愈來愈多情緒控管不佳的大人或小孩，產生很多社會問題。這套含括五種情緒的繪本，從畫面色彩的差異、獨角獸不同的肢體動作和表情，再加上呼吸調節的練習，讓幼兒將自己、他人與環境這二個學習面向，與覺察與辨識、表達、理解及調節四項領域能力交錯運用，實踐課程大綱所培養的核心素養。──陳佳菁（樟新非營利幼兒園園長） ◆本系列的情緒繪本，相當值得家長和教師帶領孩子閱讀。透過主角獨角獸加斯頓日常遭遇壞心情的生活情境，會讓孩子連結到自己在同樣情況時的心情；看到主角舒緩了負面情緒、恢復好心情時，孩子的心情也會跟著由負面轉為正面，並能學習主角調適情緒的作法。如此，可讓孩子從小培養畢生受用的情緒調適能力，以及遭遇挫折後復原的心理韌性；最終，能提升孩子的情緒商數（EQ）與挫折復原力商數（resilience quotient, RQ）。──陳書梅（台大圖書資訊學系暨研究所教授） ◆「加斯頓七彩情緒繪本」系列是一套幫助幼兒辨識與覺察情緒的良好工具書，該繪本用生活中會發生的情節，凸顯情緒的自然反應，另以主角加斯頓身上鬃毛的顏色，幫助幼兒區分不同的情緒種類，及簡單處理情緒的呼吸法。父母或教師在使用時，可以藉此延伸幼兒自己的情緒經驗，亦可以加入不同的情緒處理技巧；是一套很實用的情緒覺察書！──黃鳳英（北教大學教育系副教授） ◆這是一套貼近幼兒生活、具有理論基礎的優秀繪本！作者以其對幼兒情緒細膩的體會與獨到的專業，讓幼兒在閱讀的樂趣中，和造型可愛、表情逼真的獨角獸加斯頓，一起學會覺察、理解情緒，進而能夠用真正有效的方法去調節、掌握情緒，相當難得！──楊俐容（台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長）