甘地教我的情商課 - 城邦阅读花园


	你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間，　　微風從四面八方湧入，但沒有任何人能把你吹走。──甘地　　☆二十世紀最重要、最有影響力的哲學家、和平活動家　　──聖雄甘地的11門人生課　　本書作者阿倫是甘地的孫子。他在南非出生，因膚色不夠白而遭受白人小孩歧視，不夠黑而被黑人小孩霸凌，讓他經常陷入憤怒與想要報仇的漩渦中。他在青少年時期回到印度與甘地同住，時值印度自英國獨立的關鍵時刻。在作者見證甘地改變歷史的同時，也近身學習甘地提供的簡單而實用的教訓。　　他原本以為偉大的甘地從不生氣，但甘地告訴他，他年輕時與妻子吵架，甚至差點把妻子丟出家門。但他學會如何妥善把怒氣轉變為強大的力量，而非以暴制暴。與甘地的相處讓作者克服經常過於沉重的情緒，並發現如何實現自己的潛能、用新的眼光看世界。　　書中有很多溫暖的故事，讓我們看到聖雄永不妥協、為正義挺身而出，甚至幽默、俏皮等不同的一面。　　愈是艱難的時刻，愈要將負面情緒轉化為前進的動力。　　依循甘地提出的11個人生最重要問題，追尋更好的自己。　　\|\|甘地的11門人生課\|\| 　　1.把憤怒轉化為溫暖的力量　　2.勇敢說出內心話　　3.獨處能沉澱心神、探索自我　　4.發掘自己的特質，財富不是人生終點　　5.謊言令人錯亂　　6.貪婪與浪費使貧窮永存　　7.愛的親職教養　　8.謙遜的力量　　9.以尊敬、理解、接受、欣賞、憐憫遠離暴力　　10.以眼還眼只會使人盲目　　11.向他人張開雙臂，和平與希望就會來臨　　\|\|甘地語錄\|\| 　　．要改變世界，先從改變自己開始。　　．從眾的喧囂，淹沒了真理的寂靜。　　．探索憤怒的源頭，了解情緒的來源，才能找到解決之道。　　．以溫和的態度對待傷害你或讓你生氣的人，你就反轉了原本的情境。　　．從內心深處發出的「不」，強過出於討好的「好」，有時嘴巴說好，只是省麻煩。　　．瓦解人與人之間的區隔，有助於終結世上的歧視。　　．出於慈悲的行動，遠比出自同情更有力量。　　．讓眾人知道真相而反彈，遠比說謊話帶來遺憾要好。　　．浪費不只是壞習慣，也是對世界的輕慢，與對自然的暴力。　　．你所擁有的財產，無法定義你的價值，重要的是你的思想的力量。　　．沒有人可以解放你，除非你解放你自己。　　．你每天的目標就是比昨日更好，一旦你開始改進，將會出現滾雪球般的效應。名人推薦　　─專文推薦─ 　　洪仲清│臨床心理師　　─強力推薦─ 　　丁郁芙│臨床心理師　　許皓宜│諮商心理師　　蘇益賢│臨床心理師