成功最關鍵的事-管控「不如預期」：日本心理戰略師教你計畫要成功，先把挫折、失敗、偷懶排進行事曆


	想做的事不如預期，　　不是因為你能力不足，　　而是擬定的計畫忽略人性！　　★ 攻占日本實體與網路書店排行榜，銷量突破55,000本　　★ 日本超人氣作家心理戰略師DaiGo的商業勵志書　　★ 破除3誤解 ╳ 遵循1原則 ╳ 採用7技巧 ╳ 避開4陷阱　　★ 符合人性、不靠意志力的計畫，才能提高達標率　　你是否有以下狀況── 　　．老是趕在最後一刻才急忙把事情做完，成果卻不如預期　　．自己擬定的目標大部分都無法如期達成　　．採用成功人士的方法，結果卻不理想，計畫總是半途而廢…… 　　這些都不是因為你能力不足，而是設定目標的方法不夠人性。　　日本暢銷作家、心理戰略師DaiGo觀察到，許多人在計畫常犯三種錯誤：　　1.在計畫沒有具體數字化的情況下行動　　2.一心多用，自以為可以同時多工　　3.只把重點放在「該怎麼做才會順利」　　心理戰略師DaiGo發現，計畫要成功，最關鍵的事是要管控不如預期，　　也就是先把挫折、失敗、偷懶……這些人性弱點排進行事曆，反而更容易成功。　　他研究心理學、行動經濟學、腦科學等各領域，提出計畫成功的達標原則── 　　．停止正向思考，因為大腦無法分辨現實與正向思考想像的差別，誤以為已達標　　．利用「if-then 計畫」，就算事先安排的計畫無法實行，也能有備案　　．別依賴意志力，如果只靠意志力計畫，失敗率高達五成　　．想像最糟的狀態，為了避免悲劇發生，就會擬定對策　　．善用「倒推計畫」，從目標往前推算　　．在行事曆排入「什麼事也不做」的時間　　本書教你破除3誤解 ╳ 遵循1原則 ╳ 採用7技巧 ╳ 避開4陷阱，　　以各種科學的方法擬定計畫，並學會把失敗、偷懶、挫折、意外排進行事曆，　　讓你如期達成每一項計畫與目標！名人推薦　　林珮玲｜筆記女王　　孫易新博士｜孫易新心智圖法培訓機構創辦人　　張忘形｜溝通表達培訓師　　楊斯棓醫師｜方寸管顧首席顧問　　鄭緯筌｜「內容駭客」網站創辦人好評推薦　　「凡事豫則立，不豫則廢。本書告訴我們做計畫的重要性，為什麼做、做什麼，以及如何做，是一本非常實用的成功指南！」──孫易新博士，孫易新心智圖法培訓機構創辦人　　「身兼企業顧問、職業講師與專欄作家等多重身分，我最常做的工作是規劃與執行計畫，而討厭的事情則是浪費時間。　　為了管控各種不如預期的突發狀況，我投入心力學習自我管理的技巧，也喜歡運用數位工具與服務來提升效率——這是因為我知道，美好的未來正在前方等著我！　　我很喜歡閱讀日本心理戰略師DaiGo所撰寫的書籍，也很認同他的觀點：人生苦短，不要浪費無謂的時間在沒有意義的事情上。　　　　快慢有致的成功人生，才值得追求。這也是我看完本書所得到的啟發，很樂意與你分享。」──鄭緯筌，「內容駭客」網站創辦人


	目錄好評推薦推薦序讓計畫達標，必須學習安排再安排／楊斯棓前言管好不如預期，計畫不失敗第1章對計畫的三個誤解 01.為什麼總是計畫趕不上變化？ 02.誤解❶ 在沒有標準的情況下行動 03.詳實記錄自己整天的行動 04.誤解❷自以為這個也會、那個也會 05.專注任務、提升效率的技巧 06.誤解❸沒先計畫會遇到挫折 07.待辦清單的正確使用方式第2章正確計畫的科學原則 08.計畫的SOP，往正確的目標前進 09.最有效的目標設定法「MAC原則」 10.好機會很誘人，但適合你嗎？ 11.五個問題讓計畫順利達標 12.不想做的工作要如何做完、做好？第3章計畫不失敗的七技巧 13.向悲觀派學習，成功率反而提高了 14.技巧❶ 利用「if-then計畫」原則，隨機應變 15.技巧❷ 想像最糟狀態，達成率更高 16.技巧❸ 別只靠意志力 17.技巧❹ 滿足三C，讓你有主控權 18.技巧❺ 把行動的過程視覺化 19.技巧❻ 事先計畫挫折的放假日 20.技巧❼ 減壓的倒推計畫第4章讓計畫失敗的四陷阱 21.找出引發計畫失敗的「缺點」 22.陷阱❶ 用了達成率只有一成的方法 23.陷阱❷ 陷入一切順利的錯覺 24.陷阱❸ 搞錯目標 25.陷阱❹ 一旦遇到挫折就自暴自棄第5章執行計畫時，常見的Q&A 26.安排步驟防止計畫失敗 27.Q&A❶ 不擅長時間分配 28.Q&A❷ 在安排上花費很多時間 29.Q&A❸ 無法擬定長期目標 30.Q&A❹ 途中忘記安排 31.Q&A❺ 自己的計畫因主管而有變卦 32.Q&A❻ 遇到不知道該如何安排的下屬 33.Q&A❼ 被無意義的會議占據工作時間第6章一定達標的完美行事曆 34.行事曆沒空檔，讓你難以成長 35.行事曆以兩週為一個單位 36.仔細寫下行動，提高執行力 37.善於擬定行事曆和不擅長的差別 38.數位化管控行事曆 39.將目標寫在紙上，印象更深刻 40.將每天的習慣更應排進行事曆結語讓失敗的計畫成為成功的典範關於作者