負能量的吸引力法則：正視並接受負面情緒，迎接更好的自己


	你不必假裝自己很正面　　學習將負面情感轉為正面助力　　讓負能量成為改變人生的鑰匙　　彙整「反」吸引力法則的理論、實踐方法、案例　　與情緒和平共處的新世代專書　　吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑　　保持積極的心態，才能帶來正面回饋　　但是，人就是會有各式各樣的情緒　　不管多努力，還是會有思考負面的時候　　這時候，請反過來　　別侷限在吸引力法則的框架中　　將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放　　把負面情緒當作親密好友，不要試圖消滅它　　透過行動與習慣，將消極好轉，變成積極的結果　　最後才能達到心想事成的最高境界　　轉化負面情緒，讓負面思考帶你通往幸福之路　　步驟一：理解自己所抱持著的消極觀念是什麼。　　步驟二：不用趕走那個消極觀念，或假裝看不到。相反地，要聚焦在那個觀念上，告訴自己「雖然痛苦，但是已經可以放下了」，像這樣接受它。　　步驟三：直到覺得足夠為止，如果能夠承認痛苦的情緒，並加以接受，重新決定「已經不會再發生」，明確地做出嶄新未來的打算。　　我們一直以來都給消極狀態貼了許多不好的標籤，　　首先就從撕掉這些標籤開始做起吧！　　●就算發生消極負面的情況，也能在下一個瞬間完全改變，所以不要為自己貼上消極的標籤。　　●對於想要否定的事物，不要立刻就想要消除，先試著問問自己的內心：「這會不會是一個訊息？」　　●比如，失戀的當下不是開始，而是失戀的結束。因此接下來就可以把意識對著「新的絕佳伴侶將出現」的方向。　　不否定自己、　　不否定自己的所有情緒、　　不否定自己的現狀、　　對於想要給予否定的一切，　　都用「沒關係，現在這樣很好」的想法予以接受，　　專注於眼前能做的事，　　就能用「反吸引力法則」，　　將幸福召喚到眼前。


	目錄第 1 章負能量是改變人生的鑰匙 ☆ 「反」吸引力法則是什麼？ ☆ 盯著百年月曆藉以逃避現實 ☆ 每天只要在月曆上畫一個×，心裡就會覺得鬆一口氣 ☆ 「人唯有處於積極狀態才能實現夢想」從這個謊言中清醒 ☆ 對自己「提問」，就不會被消極擺佈 ☆ 不要光用頭腦去生活，一定要用上身體！ ☆ 「單純接受」是與消極狀態最基本的相處模式 ☆ 陰陽調和 ☆ 能量只會往上或往下 ☆ 排除消極狀態！但卻無法順利的原因 ☆ 「討厭」OK，「不行」NG ☆ 有「反彈或抵抗」的想法是很正常的 ☆ 半途而廢的消極狀態是最糟糕的第 2 章讓負能量轉化為幸運的「反」吸引力法則 ☆ 「反」吸引力法則的理論 ☆ 忌妒、不安、恐懼、擔憂……全都只是訊號而已 ☆ 不想被任何人知道的陰暗情緒，也要好好疼愛 ☆ 若有「執著」，就執著到底 ☆ 不要將問題歸咎在自己身上 ☆ 不要將問題歸咎在外面的世界或他人身上 ☆ 放下常識 ☆ 唯有採納意志與意圖 ☆ 發生任何事都不要覺得是壞事 ☆ 否定會讓恩賜歸零第 3 章將消極轉化為積極結果的行動與習慣 ☆ 用「超越的意識」來生活 ☆ 描述「六道輪迴」的繪本，使我開始探索人生答案 ☆ 被自己所吸引來的事物毀滅 ☆ 產後罹患自律神經失調 ☆ 自律神經失調讓我學到的事情 ☆ 承受消極所帶來傷害的，不是心靈，而是身體 ☆ 確實接受消極狀態並持續關注（讀者的案例） ☆ 因為接受了不想做的工作，看到自己的本心 ☆ 「OK再OK」接受情緒，財富就會圍繞著你 ☆ 身為單親媽媽，雖然沒有錢，願望卻全部實現 ☆ 不可思議的是，大家都說「我是消極負面的人」 ☆ 雖然處於消極狀態，宇宙卻連續三次回應同一個答案第 4 章面對負能量，接收宇宙訊息 ☆ 請不要客氣，多聽聽宇宙的聲音吧！ ☆ 能量的存在不會用言語傳遞 ☆ 接收訊息的方式很多種 ☆ 吸引夢的訊息 ☆ 靈感與吸引力 ☆ 數字訊息和吸引力 ☆ 培養訊息的解讀能力 ☆ 如果想著接收不到，那就真的接收不到 ☆ 如果不發問，訊息就不會降臨 ☆ 明明提問但答案卻沒有降臨的理由第 5 章轉換時間的概念，專注於當下 ☆ 時間不是一條「線」，而是無數個「點」 ☆ 不要將意識投射於時間軸 ☆ 過去和現在不是連續的 ☆ 創造「每天都宛如新生的我」 ☆ 專注於當下，頻率就會改變 ☆ 行動不被時間軸圈囿，讓世界瞬間改變 ☆ 處於消極狀態如何行動 ☆ 全力以自己的意識為中心