我不亂生氣：穩定情緒塗鴉書(105款著色畫)

作者簡介



兒少心理治療師 萊斯利．艾仁賽德 博士

　　「憂慮是相當有趣的東西，有的憂慮平凡無奇，很容易處理；有的憂慮卻不是，此時我們會需要找人協助我們來面對。我的身分多元，是爸爸，也是爺爺，同時是一個兒童心理治療師，多年的經驗，讓我看見許多孩子、家長跟其家人背負著好多好多的憂慮。有些憂慮很嚴重；有些是從一開始微小的憂慮，逐漸累積變大，這些憂慮變得越大，往往越難處理。」

　　能夠和我的女兒海雅分享想法跟經驗，然後與她、兩位編輯菲麗芭及布萊恩妮，還有插畫家約翰一起創作這本──處理憂慮的書，實在棒極了！我們都覺得這本書很實用，希望你會喜歡。

小學教師 海雅．艾仁賽德

　　「憂慮有時候會變成阻礙。有些孩子有真正的憂慮，但往往是壓力造成的結果，比方說考試的壓力或社交的壓力。」

　　我與父親合寫了這本書，因為大家逐漸意識到並開始關切「憂慮」這件事，而我們兩人都對「引導孩子在這樣世界順利成長」很感興趣，這項寫作計畫的靈感就從中而生。我希望這本書可以幫孩子跟家長體認到「焦慮雖然是正常的，但有可能成為阻礙」，只有在意識到這點之後，我們才可能開始認真思考要怎麼處理憂慮。