99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣：行醫70年，高齡99歲，耗時3年彙整，《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記！


	十分病，三分治，七分養！　　脾胃好，人不老，病不擾！　　行醫70年，高齡99歲，耗時3年彙整，　　《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記！　　我已經九十多歲了，現在還每天都在醫院給病人治病，很多來找我看病的老人都問，路老啊，你身體怎麼這麼好啊，是不是有什麼秘方？長壽其實沒有所謂的秘方，我跟很多老年病人都說，一定要多關注自己的身體，當身體有一點不舒服的時候我們就要找出原因來，並且要根治它。任何大病都是從小病來的，防微杜漸，你說人還能不長壽嗎？願我們大家都能無病到「天年」。　　――國醫大師路志正　　人的「天年」先天本可達到120歲以上，卻因為後天的影響，很少有人能夠做到。想要活得長壽，並且「無病到天年」，關鍵就在於調理「脾胃」！　　這是因為「脾胃」為後天之本，先天不足，可以透過調理後天的脾胃來彌補。只要跟著國醫大師運用常見的食物和藥材，學會節制飲食、改正不良習慣，同時順應四時變化規律作息，讓心情時時保持舒暢，就能擺脫癌症、中風、心臟病、糖尿病、高血壓、失眠、水腫、便秘、濕疹、不孕、肥胖……等文明病的折磨，即使患病，也能透過自然的方法痊癒，找回神寧氣足的健康人生！名人推薦　　【超人氣中醫師】陳峙嘉、【五代中醫世家傳人】張維鈞、【京華中醫聯合診所主治醫師】鄒瑋倫權威推薦！


	目錄【第一章】養生應該從何入手先養脾胃，而不是急於補腎看到我們的身體，不只看到疾病盲目用藥，治病變成了致病疑難病，先用調理脾胃的茶飲秘方癌症並不可怕，治癌症應立足於人每天的養生課，讓你增壽幾十年【第二章】沒有病卻總是渾身難受現代人的「內傷」怎麼來，怎麼去臟腑系統與平衡關係一水一粥一湯護養嬌氣腸胃熬出來、累出來、氣出來的「乏力症」三個食療方，化解脾氣虛四肢冰涼，脾陽虛，「附子理中」能幫你脾陰虛的秘方：四仁竹笋粥吃飯沒胃口，山楂神曲粥弄清病因治失眠，切忌盲目吃安定養護脾胃三杯茶【第三章】脾胃調養要順應四季冷熱春季萬物生發，疏肝解鬱，兼養脾胃夏日食薑，護胃養氣，天地氣交，上下循環秋天潤肺清燥，調養陰虛正好冬季養腎補脾，來年身體健康【第四章】現代人的濕病是百病之首喝水都長肉，脾虛濕滯用苡仁冬瓜子說說不節食，不使腹瀉的肥胖症治療痘痘不消，從脾胃入手，用藥茶解決孩子臟腑嬌，喝水學問大內服外用兩配方，孩子濕疹一掃光【第五章】常見問題結合脾胃療法中老年人的最大困擾──便秘孕婦產後血虛，注意食療保養口腔潰瘍吃不香，陰陽失調莫驚慌感冒好得快，關鍵在出汗三招改善孩子脾胃，自然不會得感冒感冒發燒常見，病因病理不同【第六章】慢性疑難病的脾胃養生法厨房配料隨手敷，肩周炎手到病自除慢症疾發談中風，階段調理要得法關愛女性，讓「好朋友」按期而至乳癰腫痛不犯愁，幾味藥兒敷和飲遠離「天下第一痛」──三叉神經痛的根治方法導致男子不育的六大原因益氣健脾治結石，飲食習慣要節制神清氣爽不求人──四招改善頭痛症冠心病：只要脾胃稱心，身體自然如意找準關鍵才能根治頸椎病七種糖尿病，不同湯與飲