對症抗敏自療解方全書：64種過敏原侵害，完全阻斷！免疫學醫師教你打造保護網，預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病


	空汙嚴重＋氣候變遷，過敏孩童增加七倍！　　世界級免疫權威名醫　　５７項「抗敏」減藥秘訣，　　阻絕+預防．對症急治．最新療法．環境補救，　　一次到位　　《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、　　《美國國家廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》、　　《美國新聞與世界報導》…… 　　全美主流媒體爭相諮詢，一致推崇　　全球過敏人口直逼30億，錯誤知識正在害你深陷「致敏危機」？　　（X）戶外PM2.5肆虐，只要待在家裡就沒事了　　（X）抗過敏藥物，應該在症狀發生時趕快服用　　（X）起床後要把棉被鋪好，房間夠整潔就不會致敏　　（X）從未食物過敏，以後都可以安心吃　　★ 身邊「微環境」，致病過敏原的溫床　　氣候暖化與環境汙染，讓全球「過敏人口」逐年攀升。據統計，台灣每三個人中，就有一位過敏患者。　　你可能認為，過敏難以預防，只能在發作後「被動」治療、等待復原。然而事實上，你身處之「微環境」的氣溫、空氣、植物或飲食……，都可能就是讓你發癢腫痛、打噴嚏、鼻塞、眼睛乾澀，迫使全身虛弱、注意力難集中的元凶，甚至還會導致突發性的死亡危機。　　如果輕忽日常「抗敏X預防」，你可能因為這些「小症狀」，陷入無法挽回的「大麻煩」！　　★ 打造防護網，６４種常見過敏原，完全阻斷！　　《美國新聞與世界報導》盛讚、各大主流媒體爭相諮詢，最權威的免疫學博士名醫——克里福德．W．巴塞特」，眼見過敏族群與日俱增；但最重要的「抗敏常識」和「預防技巧」卻仍不為大眾所知，決定將行醫二十年的臨床經驗與研究傾囊相授，寫成居家適用的《對症抗敏自療解方全書》。　　書中旨要傳授抗敏核心觀念——「舒緩４原則X預防３階段」，結合最新、最正確的醫理知識和專業技術，幫助你打造抗敏防護網，完全阻斷64種常見觸發物。　　★ ５７項「對症」減藥秘訣，預防與治療一次到位　　空汙過敏、花粉熱、鼻竇感染、蕁麻疹、結膜炎……，巴塞特醫師在書中針對讓人困擾不已的57項常見過敏症狀，提出了「對症急治」的醫學建議與自療方法。藉由諸多真實病例，他將扮演「過敏原偵探」的角色，教導你抽絲剝繭、找到「致敏」元凶。並且高效排除過敏原，讓症狀得以舒緩、恢復健康。　　除此之外，還有阻絕預防、環境補救、增強免疫系統抵抗力的「減藥絕技」；藉由醫學界最新的治療方法，巴塞特醫師要從生活減壓、飲食、睡眠計畫著手，為你打造「低敏」的舒適生活。　　◆助你對症抗敏、減藥自療的絕招有—— 　　．花粉滿街飄，「預先治療」讓換季不受苦　　．家塵蟎難消滅，如何降低接觸率？　　．必防八大誘發物，怎麼吃最安全？　　．看懂「過敏原標籤」，不落入綜合食材的陷阱　　．想要改善蕁麻疹？「減壓計畫」還你健康　　★ 「過敏IQ檢測表」，從過敏兒到成人都能聰明抗敏　　為了守護家人健康，你必須擁有正確的抗敏和預防常識。快看看書中「過敏IQ檢測表」，確認自己是否也對過敏有「天大誤會」！然後跟著巴塞特醫師學習正確的對症、預防絕技，從此降低風險，全家一起聰明抗敏！本書特色　　◆ 《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、《美國國家廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》……全美主流媒體一致推崇的過敏權威醫師　　◆ ４原則Ｘ３階段，打造保護網，預防、緩解腫痛癢以及可怕疾病　　◆ ５７項「過敏對症」減藥秘訣，高效排除過敏原、重拾健康　　◆ 阻絕預防+對症急治+環境補救+增強免疫系統+最新療法專業推薦　　★台北榮總兒童過敏感染科主任吳克恭　　★台北榮總兒童醫學部兼任主治醫師陳俊仁　　專業推薦（依姓氏筆畫排列）


	目錄推薦序：免疫學名醫20年研究，過敏疑難全解密 Part1. 過敏基礎知識，建構防護網的第一步 Chapter1今非昔比，「過敏」的變化進行式「過敏」如何發生？「多因子」過敏，慢性病的元凶醫療進步，患病率卻增長十倍？提升「過敏IQ」，病況受控的開始為健康打底的「綜合療法」 Chapter2 科學謎團，過敏的症狀與醫療小則「噴嚏」，大可「致命」是「感冒」？還是「過敏」？缺乏「細菌訓練」，免疫系統恐過度防禦常見危險刺激物，有哪些？遺傳與環境，致敏風險的決定關鍵如何找出過敏「觸發物」？生活細節，加速治癒的契機 Chapter3 打造保護網，預防過敏的醫理秘訣情緒緊張，促發過敏的原因？遵守四原則，舒緩不適最快速「三級預防」策略，高效降低復發率「預先治療」做得好，換季不受苦「減藥抗敏」，醫療研究新趨勢 Part2. ５７項「對症抗敏」解方，預防+治療一次到位 Chapter4 眼鼻腫痛別輕忽，「行動計畫」有備無患臉部患疾，如何確認是過敏？鼻充血干擾睡眠，「疲憊感」如影隨形長臉症候群，嗅覺失靈難呼吸非過敏性鼻炎，「氣溫變化」惹的禍？預防花粉熱，「吃藥時機」是關鍵鼻竇感染，蒸汽浴能舒緩鼻瘜肉導致「呼吸中止」，如何避免？減少氣喘發作的「友善環境」「過敏性休克」恐奪命，急救法要常備「隱形眼鏡族」，結膜炎的高危險群 Chapter5 戶外風險多，蚊蟲、季節性過敏的對策花粉滿街飄，「季節性觸發」怎麼防？氣候變遷創造的「患病高峰期」聰明抗敏十步驟，花粉粒不帶回家活用「奧格倫量表」，園藝工作最安心慎防「致敏因子」的交叉反應預防蟲咬感染，肥皂水有妙用戶外盆栽，「黴菌胞子」的愛巢旅行的潛在過敏原，如何迴避？藥物副作用，強效治療的注意事項活用「免疫療法」，蚊蟲過敏不惡化 Chapter6 消除刺激物，打造居家低敏環境室內過敏原，從何而來？最具侵略性的「六大觸發物」「地毯」高危險，蟎與黴的超級集中營盆栽選得好，空氣清淨不致敏家塵蟎難消滅，如何降低接觸率？建立低敏家園，名醫的掃除秘訣毛小孩使過敏原無所不在，怎麼辦？遵守七原則，不怕家具長黴菌 Chapter7 抽絲剝繭，皮膚過敏的醫學解謎科技進步，卻讓你「皮癢難耐」「壓力」也會誘發濕疹？新衣先清洗，接觸過敏能避免香料易刺激，化妝品的小陷阱手機引發「鎳過敏」，快速解決有方法揪出致敏元凶的「斑貼試驗」改善蕁麻疹，「減壓計畫」能找回健康皮疹大爆發，侵襲美國的「毒漆藤」物理性？化學性？防曬劑的挑選訣竅看牙後嘴巴發癢？「乳膠過敏」的徵兆「親密行為」的致敏風險 Chapter8 病從口入最難防，食物過敏的致命危機腸道細菌異變，讓過敏症狀更嚴重任何食材，都可能致敏？如何分辨「中毒」與「不耐症」？八大食物過敏原，怎麼吃最安全？蔬果先烹煮，「口腔灼痛」不發作看懂「標籤」，避開綜合食材的陷阱辛香料刺激，加工過程有影響「食品添加劑」會誘發過敏嗎？是否需忌口？「口服激發測驗」有答案 Chapter9 「幫手」變「殺手」，藥物過敏的潛在風險藥品導致「免疫反應」的兩大類型什麼是「遲發型過度敏感反應」？嚴重「藥物疹」，傷害等同「火燒皮膚」懂服「解藥」，就不會吃下「毒藥」三大常見「致敏藥物」，「青黴素」居首「光敏性皮膚炎」，也是藥劑反應？「副作用」和「過敏」，如何分辨？過敏反應卡，有效降低用藥風險非吃不可的藥讓你過敏，怎麼辦？ Part3. 抗敏有妙方，成效看得見的新療法 Chapter10 遵循新解藥，全家都能聰明抗敏控制「壓力」，蕁麻疹能大幅改善飲食調整，幫自己養成「抗敏體質」孕期如何吃？增強幼兒免疫力的秘方培養健體的「身心抗敏運動」「免疫療法」，終結過敏的新希望定期監控，建立牢固「三角預防」「偽藥效應」，心理的舒緩力量謝辭參考資料

對症抗敏 自療解方全書：64種過敏原侵害，完全阻斷！免疫學醫師教你打造保護網，預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病

對症抗敏自療解方全書：64種過敏原侵害，完全阻斷！免疫學醫師教你打造保護網，預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病