潛意識自癒力：讓催眠心理學帶你創造美好的生活


	開啟一趟潛意識的旅程，　　重新解析自己，　　了解孤獨、自卑、恐懼、壓力的原因，　　靠自己的力量撫平生命中的挫折與傷痛，　　迎接美好的未來。　　◎改變的密碼，藏在潛意識內　　其實潛意識就是另一個自己，只是你平常不認識他。　　悄悄地在內心深處埋入正向能量，帶來巨大改變！　　◎打破那些奇幻的想像　　控制、操縱身體的劇情，其實都是被誇大的結果。　　真實的催眠就存於日常生活中，甚至就在你身邊。　　◎你就是自己的催眠師　　混亂的思緒與繁雜的世界，你需要進行自我催眠，　　讓工作效率更加提升，讓心靈獲得平靜。　　◎透過練習，逐漸療癒自己　　書內附上小練習，透過簡單的步驟，　　切換心靈開關，獲得更美好的生活。　　◎專業引導語，助你放鬆　　隨書附催眠引導語QR code 　　幫助自我放鬆，探索潛意識世界名人推薦　　親職、教育、心靈工作的作者與講師－王理書　　律師娘－林靜如　　諮商心理師－胡展誥　　作家／心靈工作者－柚子甜　　淡江大學教育心理與諮商研究所專任副教授－張貴傑　　潛能訓練權威－陳唐　　諮商心理師／作家－陳志恆　　美國催眠師協會NGH催眠講師班授課導師 Master trainer－陳一德醫師　　諮商心理師／作家－黃之盈　　諮商心理師－瑪那熊　　華人艾瑞克森催眠治療學會理事長－蔡東杰　　國立臺灣師範大學教育心理與輔導博士－樊雪春　　實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授－謝文宜　　（順序按姓氏筆畫排列）


	目錄寫在前面－潛意識要跟你說的悄悄話 Chapter 1 催眠並不是變魔術 01.我們都活在催眠的世界裡 02.明明睜著眼睛，卻彷彿睡著了 03.你心中的「內在居民」 04.我們都是自己的最佳催眠師 Chapter 2 其實，它更接近心理學 01.藏在內心深處的潛意識 02.那麼，潛意識到底是什麼？ 03.那些引導語中，有心理治療的影子 04.談話中，你的心已改變 05.人真的有「上輩子」嗎？ 06.這是一趟心靈的自助旅行 Chapter 3 親近你的心，生活可以更美好 01.試著把自己的心帶回「容納之窗」 02.請闔上眼睛，讓自己放輕鬆 03.別讓自己的身體被情緒波動支配 04.人與我之間，惹卻三千煩惱絲 05.創造屬於你的「天命」 Chapter 4 透過它，創造改變的渴望 01.我們早已握有改變一切的鑰匙 02.改變自我，從找回真實的感覺開始 03.吃下去的不只是食物，還有回憶 04.調整說話習慣，替自己創造正向暗示 05.甜檸檬效應：正向心理學的真與假 06.擁抱完整的自己，踏出改變的一步 Chapter 5 醒來吧，那些催眠時刻 01.愛情裡面，從來沒有白馬王子 02.失戀，為何讓人感到如此哀傷 03.家，就是你一輩子的心錨 04.重生吧！解開原生家庭的封印 05.觸動內心的特殊音樂 06.臉書大神的資訊催眠術 07.暫且放下理性，清空內心 Chapter 6 我想試試看，該怎麼做？ 01.學催眠需要天分嗎？會不會很難？ 02.要怎麼找尋適合的催眠師？ 03.幾次的催眠溝通才能看見成效？ 04.催眠的效果到底有多「出神入化」？ 05.一個良好催眠師需具備哪些條件？ 06. 並非無所不能，它無法做到的事附錄 01.使用催眠引導語的事前準備 02.好好睡紓壓催眠引導語 03.心靈花園自我照顧催眠引導語 04.藍色氣球呼吸法 05.自我放鬆平靜催眠引導語參考書目