自學中醫祕笈實用篇：人體還原法與再平衡秘訣


	「天下武功唯快不破！」作者　　積四十多年經驗，發明「無痛針（灸）法」，　　只要稍加改造，用巧勁即可快速、不痛、準確進針，　　自學中醫者一定要學起來！　　人之所以生病，多因六淫、七情之邪侵入體內，致身心、陰陽、寒熱、虛實失去平衡而引發。只要了解四氣、五行對五臟的原理，善用五味、五色，以藥物、飲食調理，還原人體本來的平衡狀態，保持免疫力正常即可改善不適。　　必要時（如急性期）可以針灸、按摩、放血、拔罐緩解。作者有四十多年經驗，深信利用「無痛針（灸）法」，加上電針儀，效果立馬出現。　　本書附錄特別分析：最近媒體炒得沸沸揚揚的「多位名人因胰臟癌、食道癌過世」新聞，證明「人體還原法與再平衡」的重要性。請多加體會。


	目錄推介序：近取諸身遠取諸物可通神明之德董延齡 …… 03 推介序：享譽國際大醫師─高富芝小傳王甦 …… 05 推介序：祈願「洛陽紙貴」再現台北蘭觀生 …… 09 自序：八八初度的一點心得與奉獻高富芝 … … 10 第一章人體不平衡與四氣五味有關 …… 17 四氣、四性及四氣五味第一節了解藥物之四氣、四性 …… 20 溫熱屬陽、寒涼屬陰細審藥物氣味才能正確應用經過現代藥理研究後更清楚四氣與神經系統的關係對代謝的影響對急性感染性疾病的作用第二節結合四氣五味才能臻於完善 …… 28 五味：甘、辛、酸、苦、鹹酸收澀、苦燥濕、甘緩急、辛發散、咸軟堅還有淡味及澀味從此五味定於一尊第三節食物之四氣五味更重要 …… 43 傳統醫學強調藥食、醫食同源食物可粗分為寒、熱性還有溫、涼、平三種食性常見食物的四氣、四性可依其存在狀態與烹調方式細分分成三大類比較客觀、實用四氣以胃氣為首，脾胃出五味「人以水穀為本」可以治未病「四氣平衡」就是「人體平衡」原則人體平衡法首重食飲有節還要注意「忌口」及「發物」皮膚病人的飲食要特別注意第二章五行與五臟、五味、五色等 …… 61 第一節五行 …… 62 五行基本概念：金木水火土的相生相剋第二節五行與五臟 …… 65 五臟之性─肝、心、脾、肺、腎的作用六腑─膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦、心包絡脾胃生五臟之氣五行與五臟之對應關係人體還有很多地方對應到五行第三節五味對應五臟 …… 87 食物分為「五味」─五味之性食物不止五味，應為六或七味食忌：「五禁」與「五裁」食物之性在升降浮沉藥食同用較可達到「五味平衡」五氣、五味養生五行五味相兼才算養生飲食均衡以保人體平衡最好能兼顧四氣五味四性食物種類與效用五味食物之種類與作用最好能五味相兼第四節五色內養之道 …… 112 五色對五臟第五節五行平衡就是人體平衡法 …… 116 五行平衡很簡單五行與中醫養生的綜合應用一、木→肝二、金→肺三、水→腎四、火→心五、土→脾還可善用子午流注五行平衡為平衡法的基礎第三章外感六淫、內傷七情 …… 129 第一節外感六淫 …… 130 風為百病之長寒邪凝滯易引發疼痛暑邪最易引發熱證濕邪最易阻遏陰陽氣機燥最傷肺、影響肌表火邪分內外火還要留意六淫之外的「六運」第二節內傷七情 …… 142 七情通於五臟七情太過則傷五臟為什麼七情屬於內傷病一、大喜傷心二、大怒傷肝三、過憂傷肺四、過思傷脾五、過悲傷肺六、大恐傷腎七、大驚傷心也傷肝第四章如何落實「人體還原法與再平衡」…… 154 第一節坊間常見的保健養生方法 …… 155 一、湯液法二、針灸三、按摩推拿四、導引五、食療六、其他第二節數十年經驗提供參考 …… 160 一、針灸：適用範圍及效用出乎想像二、按摩功效僅次於針灸三、拔罐與放血附錄：人體(飲食)平衡法防癌之我見 ─從近日多位名人罹患胰臟癌、食道癌講起 …… 205