心靈成長與覺醒：靈修大師的心靈語錄

　　光有外在自由而沒有內在心理上的自由，就看不到真實，看不到有一種由恐懼導致的現實，我們也就難以擺脫單調生活所帶來的沉悶、孤獨、絕望、焦慮等負面能量的束縛。因為我們的心是受制約的，這是明顯的事實。

　　我們的心總是受某文化或社會的制約，受各種感受、種種關係的緊張與壓力、經濟、氣候、教育等因素、宗教的強制性等影響。而這些，都需要我們關注我們的本性，尋求隱藏在心靈深處的那個最真實的自我，才能點亮自性之光，也才能獲得徹底的自由。
 

序：讓混亂的心靈，走向清明
 
Part 1 一顆為生活糾結的心
1  ．我們生活為什麼不平靜                016
2．生活扭曲了我們的心靈                    020
3．生活不是理想中的概念                    024
4．何必在乎生活的意義                        029
5．時間、空間和中心的問題                034
6．我們追尋快樂的原因                        039
7．現實和理想的矛盾衝突                    043
 
Part 2 生活在關係中的我們
1．生活就是處在關係中                        048
2．我們和這個社會的關係                    053
3．我們和我們孩子的關係                    058
4．生活關係的衝突和矛盾                    062
5．面子是「自我」的產物                    067
6．習慣是對愛的戕害                            071
7．性關係為什麼也是問題                   075
 
Part 3 心靈的寂寞與恐慌
1．寂寞是自我封閉的行動                    080
2．孤獨會成為一種逃避                        084
3．空虛感從何而來                                089
4．心靈恐懼的根源                                093
5．因為恐懼，所以信仰                        097
6．生活絕望的本質                                101
7．你能超越心中的哀傷嗎                    106
 
Part 4 產生思想暴力的深淵
1．暴力是一觸即發的戰爭                    112
2．批評與暴力的淵源                            116
3．心靈憤怒的根由                                121
4．仇恨的生產過程                                125
5．比較也是一種暴力                           129
6．沒有空間就產生暴力                        133
7．「非議」也是一種暴力傷害              137
 
Part 5 生的意義源於死
1．生命衰老是一種事實                        142
2．生命無法避免的挑戰                        146
3．死亡是件不可瞭解的事                    151
4．死亡的謬論源於不理解                    155
5．不要苛求死亡之外的真理                160
6．明瞭生命的全部意義                        164
7．無畏無懼，生死無分別                    169
 
Part 6 走向滿足的秘密
1．愛是生命一切的源起                        174
2．多數你認為的都不是愛                    179
3．依賴與愛的關係                                184
4．佔有、擁有就是愛嗎？                    188
5．為什麼我們失去了善良                   192
6．愛終結自私自利和痛苦                    196
7．被愛與去愛的雙向關係                   200
 
Part 7 內心靈性的覺醒
1．你有沒有認識過你自己                    206
2．個性不過是慾望的疊加                    210
3．難以跨越的「局限」                        214
4．意識與潛意識的問題                        218
5．內省能產生巨大的力量                    222
6．相當程度的謙卑                                226
7．私慾導致心靈的狹隘                       230
 
Part 8 心靈最終的自由
1．自由是心靈的一種本質                    236
2．「分別心」加速心的敗壞                  241
3．遵從心性，不要對抗習性                246
4．永遠不要問「怎樣」                        250
5．了解生命真實的存在                        255
6．因循傳統引發更多衝突                    260
7．在醜陋的世界裏保持清醒    265

作者簡介



秦月婷

　　出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作，培訓機構講師。