寫給喧囂的37個安靜練習


	這本書，原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶；這些信，本是妻子只對先生說的戀人絮語。　　但這37封以13年歲月寫就的「家書」，　　一字一句直指困惑核心，　　為每個人生岔口、職場顛簸，提供冷靜眼光，點醒前路。　　失意時可讀，得意時更要讀。　　汪莫從女兒15歲起開始寫家書，將重要的價值觀，以13年的光陰對女兒娓娓道來。她也給先生寫信，送上清醒的旁觀眼光與不言而喻的深情，為另一半梳理不足為外人道的職場心情；她同時勤於與朋友分享教養看法和生活點滴，與先生榮辱與共的工作夥伴也會在重要時刻收到她的信，甚至因而建立幾近莫逆的情感。　　洞察人情，直指核心的事理分析能力，是汪莫的強烈個性特質，她雖然不是職業作家，13年來卻以一封封充滿溫度又理性冷靜的書簡，讓她關心的人們，以悠緩的閱讀速度，反覆咀嚼書信傳遞愛與令人安定的不凡力量。　　──│汪莫用智慧提煉的10個人生觀察│── 　　▏身為人母，她擁有自覺與成全　　．我之所以喜歡為人母的角色是因為在這樣的關係裡，我們讓雙方都有機會成為更好的自己，彼此擁有獨立的靈魂，相互依靠而不互相依賴。　　．我不管有多忙，每天一定抽空運動，那是因為愛妳，我能做的是好好照顧自己，讓妳肩上的負擔可以輕一點，享受青春的日子可以久一點。　　．給子女的教養，其實都是在為我們自己做準備。　　▏她們母女一起面對世界　　．放棄不是一件簡單的事，要有智慧的放棄更是不簡單。真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。　　．很多人用年齡決定能力，但我讓女兒用能力來決定她能做的事。所以，從小她要我答應她想做的事，必須先證明她有這個能力。　　．教孩子如何釣魚（做事的邏輯），而不幫他們釣魚（幫做事），這也是培養孩子信心的重要因素，因為從零開始完成一件事，會讓人得到成就感。　　▏回首愛情，凝視婚姻緣起　　．憶起婚前，我們同樣對人生充滿無限美好的期待，在彼此身上投入自生最大賭注──似乎了解卻又不完全，雖然相愛，卻不知道愛的極限在哪裡，我們選擇奔赴完全無法預知的未來。　　▏職場上那些意在言外的事　　．別從業務的角度做生意，要用老闆的眼光經營事業。　　．「壓力」是觀待自己的能力，就像「成就」觀待我們的肚量；這在人生中寥寥可數的「公平」中，是其中的一項。　　．很多檯面上的人聰明利用「退休」，讓自己在既有的舞台，又不得罪任何人的狀況之下，漂亮下台一鞠躬。但那只是手段，不是目的。名人推薦　　❤名人暖心推薦❤ 　　作家．牙醫師．環保志工／李偉文　　臨床心理師／洪仲清　　親職作家／番紅花　　（以上依姓氏筆劃排序）


	目錄推薦序1 這個時代需要緩慢思考，緩慢溝通李偉文推薦序2 我最喜歡「母親」這個角色洪仲清推薦序3 一個把生活過得活生生的女人如萍推薦序4 我的人生指南說明書怡怡自序在資訊土石流的時代，書信找回心感覺輯一獨立要靠小事鍛鍊母親，我最樂於扮演的人生角色成績單不過是負責任的試驗紙［女兒說］妳等待的耐心與確定，從何而來？有時候努力是為了面對失敗放棄的智慧「自由」是靠著自律、自重而來在父母老去之前，請盡情年輕送妳一雙翅膀和家的根這十八年來為妳所做的準備，其實是為我自己多數的不快樂，都是因為忘了說「謝謝」適時縮小自我，就可以得到快樂遇到壞事別太難過，遇到好事也別太得意除了享受青春，別忘肩上另個「愛的負擔」輯二爸媽要教「學校沒教的事」大人內在的矛盾，往往顯現在孩子的教養上要求別人誠實前，先問自己夠不夠坦誠不斷比較，會把自我價值給比掉訓練孩子獨立，得先忍住不出手孩子講不聽，是因為我們沒把他們當大人看自信，從小任務中逐步建立寂寞是我的問題，不是女兒的問題練習堅持大人一直盯功課，都忘了「做人」最重要孩子走在人生的岔路上，總會選擇一條對的路輯三不要變成「只會說不會做」的大人想要人生有選擇，要先為自己負責信任不是靠嘴巴說，是事實的累積學會和「擔心」做朋友人際摩擦，多半因為「自覺有理」輯四你的職場挫折，才是變強大的關鍵成功的能耐，是面對挫折時的心理素養培養遇事不慌張的能力，以及不被小事絆倒的遠見用價值去說服同事，而不是道理快樂不需要準備，失敗要反覆練習別用「退休」來包裝職涯遇到的難題變成前輩以後，更該幫後輩搭起舞台工作上的所有好壞，只是我們心中的那個按鈕輯五我想溫柔陪你一起變老女人角色多重，保有自覺看見自己婚姻的幸福，要兩人來成就致結婚紀念日與你一起溫柔盡孝