美女的習慣vs.歐巴桑的習慣：日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲


	這樣做，當個「逆齡美女」　　全身360度、24小時美麗不打烊　　◎體態輕盈的美女vs.顯老的歐巴桑，生活習慣大不同！　　生活習慣決定妳的外貌年齡！不論是在人前（動作、穿著、對話、用餐），還是人後（用餐、入浴、睡眠、心態），只要注意這些小細節，就能把「顯老的習慣」變成「逆齡美女的習慣」，改變妳在他人眼中的印象！　　◎42招愛美小心機，招招都保證讓妳變得更年輕、更美麗！　　滑手機的姿勢、坐辦公椅時雙腳的擺放方式、衣著打扮、進食儀態……每天一點一點簡單又有趣的小改變，不多時妳一定能看見自己的變化，見證自己的美麗奇蹟！本書特色　　★年紀、體型明明差不多，為何只是一個小動作，看起來就差了10歲？　　★讓2萬名女性變美變年輕的「美麗傳教師」現身說法：逆齡靠習慣x42個美女小心機，瞬間回春變美！　　★圖解對照，讓妳「變美女」vs.「變歐巴桑」，一看就懂！隨時警惕！


	目錄就算年齡相同，身材也相同，「習慣」會讓外貌看起來差「10歲」！歐巴桑女子＊5個NG重點成熟的美女＊5個OK重點只要改掉這些習慣，就能變成成熟美女！真正的「成熟美女」的5大定義從3種類型的女生中，挑選出妳想追求的目標！ A TYPE 人見人愛的受歡迎女子 B TYPE 把年輕貌美當成武器的職場女子 C TYPE 一切都是為了自己的自我成長女子 Part 1 全身360度！展現迷人魅力的習慣〈儀態〉操作智慧型手機時站姿習慣走路習慣動作習慣手指動作的習慣瀟灑的打扮整體印象經典與流行的平衡選鞋子的習慣拿包包的習慣髮型化妝技巧〈交談中〉打招呼時的眼神笑容的習慣說話習慣眉毛的動作習慣〈工作中〉坐姿習慣工作中的動作習慣解決水腫的方法差異捷運通勤 Column 展現年輕與美麗的儀態穿高跟鞋的正確走法／穿平底鞋的正確走法／高雅的坐下動作／高雅的起身動作 Part2　24小時！　輕鬆留住青春的習慣〈用餐中〉飲食姿勢飲食習慣尺寸與速度用餐中的話題聲音的禮儀〈入浴中〉洗澡水的溫度清潔方式洗頭的方法護膚的方法表情肌肉〈睡眠中〉睡眠中的姿勢睡眠時間睡眠品質〈空閒時間〉照鏡子的習慣不怕麻煩的心態運動不足的解決辦法善用空閒時間〈思考的習慣〉自我形象社群軟體持之以恆的秘訣感動的瞬間重視女性該有的性格〈結語〉當個讓人看不出年齡的「逆齡美女」