我親愛的朋友fear：如果害怕了，那又怎樣？擁抱恐懼，重新認識自己的人生魔法


	你没看錯，這本書談的是和恐懼做朋友。　　So what if I’m afraid? 　　就算感到恐懼，那又怎樣？　　答案是不怎麼樣。　　我們當然可以感到恐懼。所有的恐懼全來自於我們所珍視的事情。　　因此，恐懼是正常的。　　這本書談論的恐懼，其中包含孤單寂寞情緒，很真實地存在每個人心中。　　可是，我們卻連自己都隱瞞不說，不願意去看，恐懼反而變成最懂我們的超級好朋友。　　恐懼一直在那裡，無時不刻存在，她其實想對我們說的是怎麼變堅強，提供力量使我們能繼續努力。　　先跨出一步和恐懼成為朋友吧！　　你將找到與恐懼同行、那個最真最純粹的自己。　　《從你所在的地方開始》作者蜜拉．李．帕托全新圖文創作──從擁抱恐懼開始，學習重新認識自己的人生魔法！本書特色　　★療癒風格原創圖畫，吸引讀者深入內心的自覺，發掘不曾認識的自己　　作者提出一個獨特的觀點──與內心的恐懼共生共存，成為最親密的朋友夥伴。本書內容將分享怎麼覺察到內心的恐懼，以及面對恐懼的方法，將幫助提升內在力量，認識最真實的自己，以正能量面對外在的各種壓力。　　★別具特色的手寫藝術美字+名人名言和鼓舞佳句　　——別人的意見可以不用理會，它們可能很美或很醜，聰慧或愚鈍，任何人都可以擁抱或拒絕這些意見。by赫曼•赫塞( (德國詩人) 　　——如果你想要給自己任何有價值的事情，你必須去感覺完全沒有祕密的自己。by夏綠蒂•蘭普琳(英國女演員) 　　——有了每次經歷過的經歷，你開始真的停下來看著恐懼，因為你終於贏得力量、勇氣和自信。然後你必須做的事情是，想想你做不到的事。by愛蓮娜•羅斯福 (前美國第一夫人之一) 　　★引導式提問，幫助讀者一步步接近自己的恐懼，認出恐懼，解決問題　　Q:我真的害怕嗎？　　A:答案是肯定的。接納是唯一克服恐懼的關鍵。下一步該怎麼走，就是仔細察覺為什麼會感到害怕。　　Q:我到底為什麼害怕？　　A:我害怕自己無法融入環境。我害怕被人評斷。我害怕不討人喜愛。我再也看不見自己的獨特和勇敢，只看見恐懼將我和其他人狠狠地隔開。　　Q:就算感到恐懼那又怎樣？　　A:答案是不怎麼樣。　　我當然可以感到恐懼。所有的恐懼全來自於自己所珍視的事情。因此，會恐懼是正常的。國際名人好評推薦　　「這本書的閱讀體驗，就像是和一個值得信任的朋友，一同待在安靜的角落，透過對話，使你更加確信自己所信仰的一切，還有對世界的認知。」——艾蜜莉．麥道威爾/《恰到好處的安慰：這樣說，幫助親友面對挫折、傷痛與低潮》共同作者　　「當你讀完這本書，你的世界將變得更刺激且受歡迎。我愛這本書到最深處，也心疼到心坎裡。」——海瑟．亥夫里拉斯基 /《How to be a person in the world (暫譯：找到自己的角色)》作者　　「把這本書想成是一封信吧！蜜拉和恐懼交朋友，原本的你，還覺得恐懼這個小朋友太冷淡太酷，不適合當朋友，一直到最後，你會發現她比你想得還要值得結交。本書帶領你進入一場美麗的視覺饗宴，而嚮導正是個溫柔又好相處的敘事者。」——阿帕娜•南契拉，作家、喜劇演員和女明星　　「蜜拉就是有這個能力帶領我們進入內心最深最黑暗的角落，我們在無數的自我對話後，獲得完全的平安。當蜜拉書寫恐懼時，她用一種很特別的方式，就像是給你一個溫暖的擁抱、友人的無聲認同，或像溫柔的呢喃，告訴你這些恐懼她全都經歷過，最後再給你一個喜樂的歡呼，感覺就像她一直都在你身邊陪伴著你，不曾離開過。」——強尼•桑，《Everyone’s a Aliebn When Ur a Aliebn Too(暫譯：當你是個外星人，其他人也會是外星人)》作者兼插畫家