補對才有好氣色：針對不同體質的女性補血食膳書

　　超過100道家常易做、補氣血功效明顯的食譜
　　大廚出招＋營養師叮囑＋溫馨提示＋功效解析
　　指導女性不同階段、體質的養護書

　　針對體質吃，訂定專屬的養生方案，滿足不同體質的需求
　　跟著四季吃，調養氣血順天時，充盈美人好元氣
　　隨著年齡吃，不管幾歲，都能擁有白裡透紅好氣色
 

前言
第一章　養好五臟，調氣和血
第二章　辨清體質補氣血，做健康美人
第三章　氣血充盈，女人的養顏法寶
第四章　四季有別，調養氣血順天時
第五章　特殊時期的氣血調養，女性的必修課
第六章　不同年齡的氣血調養，掌管女性一生健康
第七章  食養氣血，幫女人百病不生
附錄

作者簡介



劉建平

　　．醫學博士、教授。

　　．中央電視臺「健康之路」特約專家，世界中聯消化病專業委員會委員，中國中醫藥學會脾胃分會委員。

　　．20多年來，一直從事功能性胃腸病、消化道腫瘤及癌前狀態疾病的發病機制和有效防治方面的研究。擅長運用中醫基本理論與現代醫學相結合的方法治療逆流性食道炎、慢性淺表性胃炎、膽汁逆流性胃炎、慢性萎縮性胃炎、中重度腸化生、潰瘍性結腸炎等疾病。

　　．主編專業著作20餘部，發表研究論文20餘篇。