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面對未來夢想、自我評價、父母相處、讀書方法等脆弱人生，
心理學家爸爸，將帶領孩子找到美好解答。
│推薦序│細細咀嚼這本書，感受美好親子關係／王意中 │推薦序│看見一位父親陪伴孩子的生命智慧／胡展誥 │推薦序│心理學家這樣解讀青春的內心劇場／溫美玉 │前言│改變我們父子人生的骨牌效應 │寫給父親的信│獻給在身後等我、陪我的父親 Chapter 1 書本、排名與人生角色， 我們如何讓世界從日常變有趣？ 兩名男子從同一個鐵窗向外看，一個看見一片泥濘地，一個看見滿天繁星。 ──佛雷迪克．朗布里奇（Frederick Langbridge） 01 大人與孩子，我們如何從兩端走向彼此？ 02 世界上你最討厭的一句話，是什麼呢？ 03 三歲習慣，八十也能改！怎麼做？ 04 幸福與成績排名無關？發揮你的潛力才是關鍵 05 裝假成真！來場「正面表述」實驗 06 你如何用「今天」讓「明天」變得不一樣？ 07 低潮是為了生存，該如何克服？ Chapter 2 改變人生的「目標設定術」── WISE核心、SMART原則 你想要成為什麼樣的人？不妨先告訴自己，然後去做該做的事。 ──愛比克泰德（Epictetus） 01 長大後的你，正在做什麼呢？ 02 藉口千百個，實現目標的理由只要一個！ 03 運用SMART原則，找出實踐方法 04 現在對你來說，最重要的事情是什麼？ 05 先想好「結果」，開始就會不一樣 06 如何定出一個不會失敗的計畫？ 07 跌倒時，我會撿一些東西再站起來 Chapter 3 抱怨沒時間的人享受不了， 你得懂時間管理、創造效益 人生苦短，為何要浪費時間在不重要的事情上，使人生變得更短。 ──塞繆爾．約翰遜（Samuel Johnson） 01 明明認真生活，為什麼時間還是不夠用？ 02 一天十五分鐘，就能讓你成為專家 03 「時間小偷」正在綁架你的人生！ 04 不要靠「認真」面對這個不公平的世界 05 運用「信號」，就能提高專注力？ 06 集中力是本能，只要我們懂得使用 07 上課前要「？」，下課後要「！」 Chapter 4 讀書怎麼變有趣？ 跟著我的腳步找到你的「學習槓桿」 所謂發現，就是看見每個人都看見的東西，卻能想出沒人想到的想法。 ──艾伯特．聖捷爾吉（Albert Szent Gyorgyi） 01 利用心理學，讓你找到有效讀書法 02 學習一樣需要地圖，帶著好奇心預習吧！ 03 別相信你的記憶！熟記內容的訣竅 04 整理筆記，就能提高三倍訊息儲存量 05 畫成圖、編故事，讓感官幫你記東西 06 人生中無法避免的一件事，我們如何迎戰？ 07 無法真心喜歡每一個老師怎麼辦？你可以這樣選擇！ │結語│這本書的終點，會是你的起點
作者簡介 李珉圭 心理學博士、臨床心理學專家、暢銷作家。 檀國大學特教系畢業，首爾大學心理學研究所臨床心理學碩、博士，現為韓國亞洲大學心理系教授。曾是空軍將校，負責徵兵選拔與士兵心理檢測，退役後擔任首爾大學學生生活研究所顧問、朝鮮大學醫學院精神科教授、亞洲大學附設亞洲心理諮商中心所長。 二○○一年榮獲第一屆亞洲大學最佳教授（Best Teacher）獎，二○○五年出版的《有魅力的人，和你有1％不一樣》（暫譯），更創下破百萬本的銷售佳績，成為名符其實的心靈成長類暢銷作家。 爾後，包括《1％就可以改變人生》（遠流出版）、《執行才是正解》、《十幾歲，決定你的夢想與幸福》、《改變想法，讀書就會變有趣》（以上皆為暫譯）等，相繼在日本、中國、台灣、泰國等地授權出版，深受海外讀者青睞。另有《幸福也是一種選擇》、《現代生活的適應與精神健康》、《心理障礙的認知行為治療》（以上皆為暫譯）等著作。 譯者簡介 尹嘉玄 韓國華僑，政大傳播學院畢業。曾任遊戲公司韓國主管隨行翻譯、出版社韓文編輯，現為書籍專職譯者，譯作涵蓋各領域。 翻譯作品：Instagram@gahyun0716 懇請賜教：gahyun0716@gmail.com
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