生涯與職能發展學習手冊


	進入大學，開始有點為自己未來的人生當家作主的感覺。而你開心嗎？會徬徨嗎？還是一堆煩惱？更多的焦慮感？　　在Dcard社群網站，大學生流傳的十個煩惱中，你中了哪些？回顧過去的自己，前瞻未來的自己，對於當下的自己又有多少把握？「徬徨」是大學生的特質也是獨享的專利，幾乎可以預知未來的人生有愈來愈多沒有標準答案的選擇，到底相信自己內心的聲音抑或順服主流的價值？自我實現的預言會發生嗎？透過覺察、探索、反思、試誤、調整、修訂的循環歷練，或許你在找答案的過程中，不僅找到自己也實踐對未來的承諾。　　生涯與職能發展的學習，不是為了幫你預備找一份好工作，而是在帶領你澄清你對工作的想像，幫助你在人生如何在自我認識與外在環境的期待與挑戰中，發現動機和目標，產生投入的熱忱和信心。只要準備一份學習成長的期盼，一步步接受幫助和參與，就可以看見一個不一樣的自己！


	目錄【第1編　生涯覺察】 A 生涯想像 1-A-1 生涯想像 1-A-2 生涯想像心智圖 B PDP 個人發展計畫 1-B-1 個人發展計畫：我需要PDP 嗎？ C 生涯階段 1-C-1 從自己的人生故事開始：生命歷程故事【第2編　預備自己】 A 認識自己 2-A-1 自我概念來源 2-A-2 投射練習 2-A-3 周哈里窗（Johari Window）演練 2-A-4 職業性向與人格類型的配合程度量表 B 人格特質 2-B-1 HOLLAND 何倫生涯興趣及人格類型 2-B-2 MBTI 性格測驗 2-B-3 人格九型 C 價值與選擇 2-C-1 澄清個人的生涯價值觀 2-C-2 工作價值觀檢核 D 就業能力評估 2-D-1 多元智能檢核【第3編　從個人到社會】 A 生涯阻隔 3-A-1 生涯發展阻隔 B 自我效能 3-B-1 自我效能檢核 C 生涯角色 3-C-1 生涯彩虹白版 3-C-2 生涯角色比重【第4編　認識就業實況】 A 全球化現象與產業趨勢 4-A-1 行業別與職業別 4-A-2 影響未來產業發展關鍵課題 B 青年就業課題 4-B-1 認識就業市場 4-B-2 臺灣青年高失業率 C 時代青年特性 4-C-1 斜槓青年是什麼？你想當嗎？ 4-C-2 斜槓青年檢核【第5編　生涯管理】 A 時間管理 5-A-1 時間管理：瞭解你的時間管理 B 目標管理 5-B-1 個人目標管理練習 C 關係管理 5-C-1 人際互動風格 5-C-2 領導力評估 D 情緒管理 5-D-1 EQ 情緒管理 E 態度管理 5-E-1 日常行為檢核【第6編　生涯抉擇】 A 生涯選擇工具與方法 6-A-1 職涯導航UCAN 的應用 B 職業與生活 6-B-1 對於一項職業，我該知道什麼？ C 職業實況評估 6-C-1 職業訪談作業【第7編　就業預備與行動】 A 履歷 7-A-1 履歷模擬及健診 B 面試 7-B-1 面試預備習作單 C 企業招募考量 7-C-1 企業招募員工優先考量