改變一生的心靈良藥：新心的運動

　　本書分為三部份。喜歡故事的讀者，可從第一輯[森林比喻]開始。正面臨痛苦的人生時，直接閱讀第二輯[止痛處方]，可能更有幫助。偏好實際行動的讀者，第三輯[簡易馴心]，可以讓你瞭解如何實際進行心的訓練。本書告訴你平息煩惱的方向，探索心靈最基本的問題與解決之道。

作者簡介

　　直到接觸到阿姜查，對人生問題豁然開朗，繼而學習禪修，找到生命的依歸。