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5種做自己的態度，讓你有勇氣面對逆境， 更在工作、生活、人際等層面無往不利！ 1. 好奇的自己 / 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力 2. 勇敢的自己 / 幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大 3. 真實的自己 / 幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光 4. 謙卑的自己 / 幫助你真心寬恕，別再用他人的錯來懲罰自己 5. 憐憫的自己 / 幫助你看懂上天美意，一步步完成此生使命 慶祝《做自己的勇氣》熱銷，封面改版新上市！ 身為專業諮商心理師的心靈勵志作家魏棻卿， 用文字陪伴你度過生命中每一個低潮和徬徨時刻…… ◎ 當你感覺一個人孤軍奮戰的時候，她用經驗揭示我們： 「跟自己建立戰友關係，很關鍵的一點是，必要時候，你能不能跟內心真正的想法站在同一邊，挺身捍衛真正渴望的人生？……那個跟自己並肩作戰的過程，都足以讓你建立起對自己的信任，進而長出無懈可擊的內在力量。」 ◎ 當你感覺總是走不出困境的時候，她用心理專業協助我們破局而出： 「透過非理性觀點的刻意修正，生活中的煩惱及其引發的負面情緒，肯定能減輕一大半……。太多臨床案例指出，很多時候，真正困擾人們的並非外在環境，而是內在的自我控訴，因此只要願意先在心裡面放過自己，有時再回頭看看外在困境，似乎也就沒那麼難以跨越了。」 ◎ 當你不明白生命為何受苦的時候，她引領我們發現意義： 「即使表面上看來不怎麼好的一件事，背後仍有深刻的布局意義，關鍵是，你要看懂老天爺在出哪招。而想理解老天爺的招數之前，必須先意識到祂所作所為的主要目的之一，其實是在於激發個人的多元人格潛力。」
【自序】致，過去、現在以及未來的自己 01 / 好奇的自己 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力 ．生命的最佳戰友，是自己 ．專業是一部外掛的聚光燈 ．人格特質擦亮你的個人品牌 ．格局是成就的器皿，越大裝越多 ．銘印效應，激發驚人潛力 02 / 勇敢的自己 幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大 ．讓抱怨帶你看見問題的癥結點 ．點選放大心中的小太陽 ．將「任性」升級為「韌性」 ．建立多元的自我評價系統 ．別害怕失敗，更別畏懼成功 03 / 真實的自己 幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光 ．醜小鴨真正的身分，其實是天鵝 ．生活很難，但也可以很簡單 ．透過管控焦慮來重拾內在自由 ．有能耐自然能吸引好人脈 ．向未來的自己借智慧 04 / 謙卑的自己 幫助你真心寬恕，別再用他人的錯來懲罰自己 ．覺察那些讓你陷入困境的模式 ．接納事情就是會超出掌控 ．放下對「應該」的執著 ．提早認清生命的重點 ．安頓過去，盡情活在當下 05 / 憐憫的自己 幫助你看懂上天美意，一步步完成此生使命 ．你想留下什麼精神遺產給世界？ ．預設停損點，真心享受付出的喜悅 ．允許他人保有自己的防空洞 ．用心發現生命中的天使 ．相信命運永遠有祂的美意
作者簡介 魏棻卿 曾任媒體記者及主管職，新聞工作生涯約有十年。32歲時，因至親過世的震撼，開始回頭檢視人生，辭職後透過旅行和專業進修，積極尋求此生呼召並發掘個人天賦。過程中雖幾度要被逆境擊垮，但因著永不放棄的精神，現已快樂走在實踐夢想的道路上，每天用自己熱愛的方式過生活！ 藉由自身走過逆境，終至開創第二生涯、活出命定的實戰經歷，現在的她，不僅持續透過最愛的出版寫作，為社會人心傳遞激勵和療癒，同時也是一名專業的心理助人工作者。已有廣大的人們，經由購買她所寫的心靈勵志書、撥打政府設置的免費專線、報名參加職涯∕心靈講座課程，或是透過付費的一對一諮商，受惠於她的專業會談和溫暖陪伴，進而得以行過絕望的心靈幽谷，重拾信心和盼望。 她始終相信，人因夢想而偉大；也始終認為，每一個能夠直面人生逆境，願意揭露內心脆弱的人，都是值得尊敬的生命勇者。 2011年至今，出自她筆下的文字作品（包含為名人代筆的書籍），已多達二十餘本，其創作的心靈勵志系列書籍，多已被翻譯成簡體字版，廣受中國大陸讀者的喜愛；目前在台灣，也會不定時開設心靈書寫課程，以一對一或一對多的形式，協助民眾透過文字敘說達到自我探索或療癒之效。 現主要在基督教醫院癌症腫瘤中心、伯特利身心診所、暖心全人諮商中心等機構執業，時而受邀至校園舉辦生涯講座或工作坊。 聯繫信箱：life94art@gmail.com（來信將有專人回覆相關事宜）
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