最強CAPD法則：14天行動計畫，徹底改變工作效率


	總著作累計暢銷100萬本世界頂尖7年級會計師，顛覆傳統PDCA的「CAPD法則」， 14天行動計畫，徹底改變工作效率！　　你是認真工作，還是奴性太重？請檢視你是否有以下的「社畜思維」：　　➡「命都賣給公司了……」　　➡「光整理代辦清單，一整天都沒了……」　　➡「因為工作做不完，所以最近睡眠不足……zZＺ」　　➡「我也想看書充實自己，但就是沒時間啊……」　　本書作者金川顯教，是日本新銳的暢銷書作家。大學期間，他只花兩年就考取會計師執照，畢業後任職於世界級會計師事務所Tohmatsu。在職期間，他擠出時間準備創業，致力於提升工作效率的心法，以「CAPD法則」取代傳統的PDCA循環。　　請你借我14天就好！──14天的行動計畫，翻轉你的一生　　第一天，請先找出一個「家裡以外」的專屬空間，早上和晚上各撥出30分鐘，以10分鐘為一單位做3件事：❶蒐集情報、❷列出不做清單、❸執行CAPD。　　【檢核思考──CAPD法則】　　PDCA已經落伍了！先從「C」（檢核）開始，從過去案例分析，考察3個要點：❶「成功的人」、❷「失敗的人」、❸「自己」。接著才進入「A」（改善）➡「P」（計畫）➡「D」（執行），落實「CAPD」循環。　　【重點思考──一行文書寫邏輯】　　限制在一行文內做出「C」（檢核），內容環扣在三個要點：❶「目標」、❷「問題點」、❸「改善策略」。最後，你會累積成一本「專屬戰略書」！這個書寫邏輯可運用在寫信、提案、做簡報、寫企畫書、閱讀等任何工作與生活中。　　【不做思考──「不做」什麼，比「做」什麼更重要！】　　利用10分鐘，決定「不做某件事」，在過濾工作的過程，就能知道該如何簡化作業、工作的優先順序。　　【行動思考──有5成把握，就衝了！】　　你是屬於「先學再做」的人嗎？等到做好準備才開始行動，其實是最沒效率的，況且實際進行時，也不可能完全發揮實力。當你覺得「有一半的信心！」「好像感覺對了？」就全力衝刺；剩下的一半，則靠行動過程中的應變與修正，實踐「CAPD」。　　【時薪思考】　　你是不是經常在趕趕趕、懷疑自己時程管理有問題？請實行一個月的遊戲——按時間付費：　　●看了1小時綜藝節目，就投100塊到存錢筒　　●耍廢了1個小時，也投100塊　　●早上忘記利用30分鐘準備工作，也要投50塊　　……如果一個月後存到2,000，你就知道自己整整痛失了20小時！計算時薪，養成「時薪思維」，不需要下定決心，也不用任何人鞭策你，自然就懂得時間管理。　　不做社畜！以自己為優先，沒有任何人可以委屈你！名人推薦　　★黃大米│職場作家　　★許維真（梅塔Meta）│一書一觀點創辦人


	目錄推薦序 ●這是一本會逼死你自己的書！　──職場作家│黃大米 ●一本書開始的美好人生　──一書一觀點創辦人│許維真（梅塔Meta）前言──你是上班族，還是上班奴？ ●14天後，你能讓工作變得不一樣──不再是為公司而活，而是為自己而活！ ●想賺大錢、想逃離慣老闆……現在的你應該立刻做這些事！ ●結果，立刻去做的人得到一切 ●總是白忙一場的人，不是「做事沒章法」就是「只會嘴砲」 ●用對「方法」，你不再只是嘴砲、腦砲、魯蛇！ ●請你借我14天！──14天的行動計畫，翻轉你的一生第1天　擁有固定場所與時間──【專注思考】 ●創造住家以外的工作空間──身體早就記住，家是拿來休息的 ●調整環境，讓你天天專心──因孤獨而專注，因專注而成功 ●屬於自己的專用座位──讓身體習慣，來這裡就是要工作 ●再忙，也擠得出最重要的30分鐘 ●這些事，只需要10分鐘 ●別再想了，早晚徹底執行3項例行公事──東學一點、西學一點，不會更有效率！第2天　全面整頓電腦作業環境──【數位思考①】 ●數位社會，你還在用「紙」工作嗎？──紙本整理術、筆記術，落伍了！ ●徹底落實「無紙化」！──丟掉記事本和筆記本，數位APP強大又安全 ●資料全部上傳到雲端 ●筆記、行程、會議紀錄，統統彙整到Google ●資料沒「同步」，等於沒價值 ●工作能力強的人，不會浪費時間熟悉新電腦的鍵盤位置和快速鍵 ●你是不是該換電腦了？──時間的價值，遠勝過於金錢第3天　電腦操作、輸入，全部自動化──【數位思考②】 ●你是不是常常找不到標點符號、四聲的鍵盤位置？──打字，不僅要練到不看鍵盤，還要夠快 ●拜託！你還在用滑鼠嗎？──完美使用快速鍵 ●用滑鼠換粗體、加底線，手指都要抽筋 ●拉捲軸、選取文字，也要「無鼠自通」 ●個人詞庫，至少要有100個以上的單字 ●省去大半重複工作的關鍵──不從零開始做起，套用範文、範本 ●讓死板的工作術活起來！──不斷檢討、發現新方法第4天　時間斷捨離──【時薪思考】 ●同樣只有24 小時，為什麼別人的成就就是比你多？ ●被便利商店偷走的時間？ ●去ATM領錢，為什麼非做不可？ ●其實，你的皮夾只有囤積雜物的功能……──丟掉錢包，一卡結帳！ ●原來，沒有電視的生活更美好!! ●被手機偷走的時間？──開啟「飛航模式」，想像自己在飛機上第5天　PDCA並不鬼速⁉ 最強「CAPD」法則！──【檢核思考】 ●你真的覺得PDCA實用嗎？──顛覆PDCA的「CAPD法則」！ ●失敗的PDCA──光是計畫和執行，少了最重要的「檢核」 ●成功的人，不會笨到工作都快做完了才開始檢討 ●如何反省「自己」？──把自己跟「成功者」「失敗者」擺在一起比較就知道了！ ●當你沒同事又沒人脈……就讓書本告訴你！第6天　腦袋瞬間清晰的「條列式記錄法」──【重點思考】 ●1行文書寫邏輯 ●條列式記錄，4項以內搞定！ ●條列式記錄也要下標！──目標、問題點、改善策略 ●你寫信還在用「請盡快……」「麻煩您……」嗎？──善用專有名詞、期限、否定句 ●萬用的條列式記錄法 ●正視自己的缺點，才能成長 ●看見自己的優點，才有前進動力第7天　製作「不做清單」──【不做思考】 ●你還在寫「待辦清單」嗎？就是這個讓你忙不完！ ●迅速做完工作的3個條件 ●工作效率差的人，其實是笨得認真⁉ ●工作量老是超載？──因為你又做了「不該你做」的事 ●「不做」什麼，比「做」什麼更重要 ●先問哪個重要？再問何時完成？──辨別緩急、排定進度第8天　單打獨鬥，不如團隊合作──【團體思考】 ●以隊友工作為優先，才是最聰明的作戰術 ●了解部屬進度、詢問主管意見，都要用「開放式提問」 ●不是「非你不可」的工作，就請別人幫忙 ●害羞的人，容易吃悶虧！敢開口、不畏縮，同事全都挺你！ ●讓部屬都變神隊友的溝通術──記錄團體溝通 ●你是不是以為E-mail發出去，工作就交差？──二次溝通，預防失誤 ●溝通零失誤的祕訣──「想像」的步驟第9天　有5成把握，就全力衝刺！──【行動思考】 ●看似追求完美，實則拖累效率──走出「完美主義」陰影，用「差不多主義」展現行動力 ●永遠不會準備好，做就對了！ ●加快工作的關鍵──不考慮不猶豫，做了再說！ ●邊做、邊學、邊修正 ●回信，不要思考超過10秒、回覆控制在10行第10天　超高效率資訊蒐集術──【學習思考】 ●一流的人，都有閱讀習慣 ●閱讀的技術──「想像」與「記錄」 ●精準學習，就在於閱讀後的實作與分享──學習量與產出量等比 ●在容易分心的空間裡也能專注的學習法──Podcast、YouTube、有聲書 ●講座認真聽、做筆記，就真的「學到」了嗎？──會後交流時間，才是學習精華的機會！第11天　超高效率時間管理術──【目的思考＋果斷思考】 ●自律，從排滿行程開始做起 ●處於「極限狀態」時，任何誘惑來都不怕！ ●「時薪思考」實踐篇！──浪費1小時，就投100塊，1個月後看看你存了多少？ ●時薪思考＋目的思考，鍛鍊效率化思維 ●再沒意義的工作、再無聊的生活……一旦反轉立場，就能創造新體驗 ●你經常猶豫不決嗎？──1秒決定午餐的練習，學會「果斷」第12天　睡好、睡飽──【生活品質思考①】 ●「實力」＝「技能」×「健康狀態」 ●趁年輕熬夜、加班、拚工作？──不，你應該睡飽一點！ ●你是不是經常加班到快凌晨才開始回E-mail？ ●好床墊，是必要的工作投資 ●選對寢具，夜夜好眠，工作效率暴增 ●失眠，也可能是睡衣惹的禍？第13天　講究飲食和運動──【生活品質思考②】 ●肚子贅肉，一坐就一坨？──工作能力強的人，再忙也會健身和養生 ●吃個飯要想半天……──你有食物選擇障礙嗎？ ●多吃肉少澱粉 ●避免不了的應酬，隔天宿醉痛不欲生？ ●漸進式改變飲食習慣第14天　聰明人的溝通力──【個人品牌思考】 ●有特色、有粉絲、有個人品牌，助你贏得好人緣 ●如何瞬間爆紅？──（其實很簡單、10分鐘就學會的）魔術表演 ●做很少人會的事，你就會看起來很強！ ●如何贏得好人緣？──善用美食APP，成為（假的）美食達人 ●如何成為眾人讚不絕口的商務人士？