從0.1秒的微表情洞察心思

　　人們時常利用臉部表情來作為
　　掩飾和偽裝其真實思想感情的「面具」
　　表情是反映一個人心理因素的基本線索，通過對一個人，
　　臉部表情的觀察和分析，可以瞭解其內心的慾望、意圖和狀態。   

　　情緒和情感是人的一種內部主觀體驗，但是這種內部體驗又伴隨著一些外部表現，即表情，在人類的心理活動中，表情可說是最能反映情緒的變化。

　　表情是反映一個人態度、情緒和動機等心理因素的基本線索和外在表現形式，通過對一個人臉部表情的觀察和分析，可以瞭解其內心的慾望、意圖和狀態，借此即可形成對他的認知。因此，在日常生活中，我們可以通過觀察他人的臉部表情、姿態表情、語音表情來推知他的情緒體驗。

　　臉部表情是指通過眼部肌肉、顏面肌肉和嘴部肌肉的變化來表現各種情緒狀態，在幾乎所有的生物中，人的表情是最豐富，也是最複雜的。曾有學者估計，人臉可以做出二十五萬多種不同的表情，這一估計似乎太過驚人，因此，也有人說臉部表情是一種「世界語」，確實有一定的道理。

　　由於表情是無聲的語言。所以，當人們交往時，不管是否面對面，都會下意識地表達各自的情緒，與此同時也注視著對方臉部的各種表情。肢體語言專家艾克曼還發現，不同部位的肌肉在表達不同情緒時各有輕重，例如眼睛對表達哀傷最重要，口部對表達快樂與厭惡最重要，前額則能較豐富地表達出驚奇。當然，要表達比較強烈的情緒往往需要這些部位的協同作用。因此，人們在生活中無聲無息地學會了好多手段來掩飾自己的內心，也知道了在何種情況該掩飾什麼樣的表情，可以說，人們時常利用臉部表情來作為掩飾和偽裝其真實思想感情的「面具」。

　　雖然，人的臉部表情可以說實話也可以說謊話，而且常常是在同一時間內既說實話又說謊話。然而，有些感覺起來很真誠的表情，卻會在五分之一秒之內在人的臉上匆匆掠過。這些感覺起來很真誠的臉部表情在人們意識到正在發生的事時，他會用他希望別人看到的表情，取而代之內心真正感受時，但這種細微又真實的表情，卻會在他的臉上一閃而過，很多時候，相當大部分的隱藏者對此卻渾然不覺。

　　「人」，最好寫的一個字；識人，則是人生大課堂上最難懂的一門課。也許有人會問：能力強、會做事還不夠？為什麼識人如此重要？在人與人互動越來越頻繁，人心卻越來越難辨真假的時代，不管是新交或舊識，每天都要不斷跟人交手、相處。因為識人能力會決定人生的得失，事實上，會不會「識人」，才是能否「成事」的關鍵。

　　因此說，具有識人的本領，就意味著你可以在瞬息之間，看透周圍發生的人與事，刺探一個人的真偽，洞察其內心深處潛藏的玄機，能以不變應萬變。懂得察言觀色，順利地窺探出情緒變化的溫差，辨別出氣色蘊藏的內涵，能使你在人生的旅途上左右逢源，移步生蓮。具有這樣的本領，就可以掌握他人的長短優劣，辨人於彈指之間，察其心而制其人，把人生的「發球權」牢牢地掌握在自己的手中。　　

序：察言觀色微表情　

PART 1 微表情是內心的流露
１．臉部是最容易作偽的部位    018
2．為什麼會出現「口是心非」    022
3．隱藏者遮掩不住的0.1秒    028
4．察言觀色是算命者的APP    032
5．微表情是遮掩不住的情感    035

PART 2 從臉部的微表情找答案
１．從鼻子的變化看心理    040
2．讀懂鼻子發出的無聲「語言」    044
3．從嘴部表情看透內心反應    047
4．嘴角是心情的晴雨表    052
5．眉毛反映情緒的變化    056
6．耳朵所暗示的心理類型    062
7．表情是性格的顯示器    068

PART 3 從不經意的眼神找答案
１．細微瞳孔變化識破虛偽外表     074
2．眼神是心思的傳遞通道    079
3．眨眼的頻度透露內心的想法    086
4．眼睛變動預示內心變動    091
5．從眼睛的視線微改變判斷    096
6．從眼神看懂男人的心理    103
7．從眼神看出女人愛情態度    107

PART 4 笑的特質是內心的微表情
１．性格內外向笑容大不同    112
2．從笑的口形判斷心理    119
3．從笑聲輕重聽懂對方    122
4．笑聲特質暗示著什麼心理    127
5．微笑是一種順從信號    131
6．女孩嫣然一笑含義深     134
7．真笑還是假笑，看眼周的變化    137

PART 5 微表情中的頭部姿勢
１．各種頭部動作所隱含的意思    144
2．用脖子表達的內心含意    149
3．低頭聳肩的膽怯心理    154
4．高抬下巴的傲慢心理    158
5．照相時頭的方向決定性格    163
6．頭型是心靈的X光片    167

PART 6 微表情中的慣用手勢
１．手勢是人的第二張面孔    172
2．手與臉部碰觸代表什麼心理    177
3．手與頭部碰觸折射的心理    182
4．從手摸耳朵、下巴小動作理解    188
5．從自我手勢變化折射心理    193
6．手會悄悄地暴露你的內心    200

PART 7 話質是內心的一種表情
１．順著聲音的線索，摸透他的心    204
2．語速是內心變化的指示劑    210
3．「口頭禪」反映人的性格    216
4．用語氣詞對應個人性格    223
5．從表達的語態上看人識人    227
6．粗話連篇的人大多欲求不滿    231
7．從言辭看穿對方的口是心非    235

PART 8 謹防虛情假意下的嘴臉
１．擦亮雙眼，洞穿小人    242
2．臉部特徵看透內心深處    248
3．簡單言行助你識破小人    252
4．打招呼方式判斷真誠與否     256
5．習慣動作能告訴我們什麼    260
6．潛意識動作和他的真實想法     265
 

作者簡介



林慧茹     

　　心理諮詢師、心理治療師、大學講師、資深HR，創辦網路心理咨詢工作室，擅長心理勵志類書籍的撰寫。