養生寶典

　　若身體健康，人生是彩色的；若身體不健康，人生是黑日的。同樣是吃五穀雜糧，為什麼有人可以青春長壽；疾病災害大家都會避，為什麼有人可以逢病化吉；撇開一般人的命定之說，我們也可以一手掌控目己的健康！

　　坊間延年益壽之竅門何其多，而本書將提供大家更為詳細易懂的方法，書中除了記載世界各地的醫學臨床研究心得之外，更節錄了中醫的聖經（黃帝內經）內的醫藥常識及養生之道，另外對藥膳、氣功、針灸等等也有詳細介紹，對於如何自我辨病更有獨到的方式。

　　西醫保健、中醫養生，壽夭其實存在於天地之間，在三分注定、七分靠自己的人生中，且讓這本最實用、最簡便、最可行的養生寶典，成為我們健康的指南！