防治腰背痛大全

俗話說：「人十九背痛。」在生活節奏日趨緊張的現代社會裡，腰背痛是極為常見的慢性疾病，雖然不會直接危害生命安全，卻能帶來極大痛苦，甚至一輩子受折磨。本書旨在幫助您認識脊柱，矯正生活中不當姿勢，使用正確方式搬提重物，積極地保護腰背，從事有益的運動，享受健康的生活。