慈悲 - 城邦阅读花园


	達賴喇嘛代表了一個完整存留到今大的偉大智慧傳承。而這個文明唯有在流亡中才得以保全，更顯示出這個時代的脆弱。　　本書透過八位頂尖精神治療與心理輔導專業人士，與達賴喇嘛的對話，探討當代人類心靈問題、人生痛苦之本質、生命終極的目的、並運用智慧與仁慈來幫助地球上各種物種的生存。　　在我們生存的星球逐漸面臨死亡危機之際，達賴喇嘛體會到全世界各行各業人士，都在覺醒，因此，他對這個世界仍然充滿希望。他也認為「國族」與「大陸」觀念愈來愈不重要，人類互相之間已超越國界而覺悟到彼此的休戚相關。發展慈悲心正在此時。　　每天早晨醒來，我們對自己說：「懷抱著利他的態度。」如是，許多好運將會來臨。


	目錄前言／我們生存在一個將要死亡的星球丹尼爾．哥曼前言／慈悲、愛與利他達賴喇嘛啼痛苦的本質如果希望使我們看不見事情的真相，這就是個問題深入痛苦，看透它永遠還有另一個機會人類具有為更多生命服務的潛力同情心與利他主義是得到真正快樂的鑰匙某些殺戮純粹是一種「奢侈」痛苦是否只是幻覺痛苦一直是生命的一部份心理的快樂與受苦，比身體上的享樂或痛苦更敏銳痛苦是不幸的，但有時卻能喚醒人類的心靈輔導受難者一生中只笑過三次的人執著的愛是一種想像的愛感到沮喪，其實是個好徵兆美國越戰退伍軍人回國後，自殺的數目，比在戰場死亡的人數更多在戰場上親拾遺骸的醫護人員比積極作戰的人所受的苦痛更深以愛與慈悲為出發點，使病人得到人性與愛心的連結我們心中感到煩惱，是因為不希望受苦應對忿怒在孩童時代學習表達自己的情緒不要過分表達仇恨，寧可表達痛苦黑暗與光明的融合仁慈的超我正視自我欺騙一個舉著「和平來臨」標語的人，用他的牌子打我的腦袋，我「開悟」了慈悲心與利他意念是減輕恐懼的方式愛與慈悲生命的完整在於心境的平靜與穩定愛的行動使心中的種子生長成熟我們要如母親對待獨子般的培育愛心慈悲是人類存亡絕續的道路佛教在西方親密關係是求道的重要部份如果老師有純淨的本質，就不會濫用權力執著於自私與執著於救度眾生不同慈悲帶來的轉變菩薩行的修練重點在利他保持慈悲是不夠的，一定要採取行動如果你處於一個不公正的社會中如果有人真正愛我們，我們就能碰觸到自己心中的愛你創造了自己的因果尋找受苦的根源容忍與耐心是力量的表現對敵人保持慈悲心希望的徵兆丹尼爾的故事當腦皮層被慾望或憤怒所支配時，人類會做更多的壞事內心的覺悟與覺知程度，才是一種真正的成功無論男人或女人，他們的成就涅槃或佛性的能力是一樣的如果你想改變世界，首先改變你的內心喚醒人類尊重真理的本質真正的慈悲結語：真正的慈悲心慈悲是一種願他人脫離痛苦的渴望為了發掘內心真正的慈悲，你必須認識痛苦的本質及眾生的苦難如果你是自私的人，至少要做個有智慧而不愚昧的自私人培養對敵人真正的耐心與容忍