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瑪哈禮希．瑪赫西．優濟(MAHARISHI MAHESH YOGI)的超覺靜坐是達成深度放鬆、掃除壓力、促進健康、增加創造力與智慧，同時獲得內在快樂與圓滿的唯一最有效的技術。
哈佛醫學院醫學臨床講師史提勒．貝羅克醫師說：「凡是想用內在和平與更好的健康，來取代內在壓力的人，都會喜歡這本書作者訴說超覺靜坐故事的精采手法。」
美國康乃爾大學醫學院臨床神經心理學主任蓋普．P．卡普蘭醫師說：「我練習超覺靜坐已有二十多年，也把這個技術推薦給想要減少壓力、改善健康，及享受生命的所有人。」
擁有五十三家服飾百貨連鎖店的美國揚克公司董事長兼總經理湯姆．古德說：「練習超覺靜坐給了我三百六十度的覺知，使我在工作時總是非常專注在目標上。且在個人生活方面，更感到整合、更圓滿。」
美國加州聖荷西市伊斯特布魯克學校校長珠蒂．蓋維說；「超覺靜坐使我的工作表現得更好，讓我更知道該把能量和專注力放在什麼事情上。」
作者羅伯．羅士以清楚易懂的文字，介紹超覺靜坐，並佐以最新的重要研究結果，例證超覺靜坐的廣泛效益，使得本書廣受世界讀者歡迎。
本書作者是全球超覺靜坐運動的創始人。在這本瑪赫西大師的第一部經典之作中，除了對超覺靜坐有明確的描述外，更說明了使瑪赫西成為當代最偉大的啟明導師的原因。
瑪赫西的超覺靜坐技術--引導個人心智接觸本體，一直廣受全球術百萬人喜愛。已有五百多篇論文，在世界頂尖的科學期刊上證明，規律練習超覺靜坐的效益。
透過這個簡單有效的身心發展技術，可以使個人的生命在本體支持下，遠離舊有的問題與苦痛，將生命的所有價值--身、心、靈帶向圓滿、喜樂的境界。
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