60++確幸不老：捨棄「過度的努力」時刻來臨


	★ ★積極邁向新世界的時刻　　《老子》云：「功成身退，天之道也。」意思是說在提高功績獲得名聲之後辭退職位，是天經地義的道理。或許和世間的標準相比，自己既沒有拿出顯赫的成果，自己的名字也沒沒無聞。　　不過，人在直到六十歲以前都要持續努力，拚命活下去。人也會在某個地方發揮某種程度的作用。至少幾個家人、親戚、朋友和點頭之交會把自己當成一個真正的人。換句話說，自己可以抬頭挺胸彰顯自我的人格。這樣的自己正是功成名就的證據。　　因此，自己才有資格卸下以往的立場，明哲保身。一生一次的引退之際，「漂亮落幕」就是人生的美學。　　遲遲不退會顯得不光彩，有時也需要與過去的生活方式一刀兩斷。要是在不能繼續工作時戀棧職位，無論過得多久新世界都不會為你而開。　　我們不能忘了「善始慎終」的態度。剛開始與過往的事物訣別，邁出下一步時就可以切得乾乾淨淨。我們必須要有這樣的觀念，即使退出也不是消極的引退，而是積極邁向新展望的行動。　　首先要留心與年齡相符的生活方式。雖然以往專注於工作的生活是人生必經之道，卻不見得遵循自然人性。另外，年紀一老之後，違逆自然之舉就會增加身體和心靈的負擔。　　所以說，對於身心的要求必須要記得遵循自然。為此要先穩定身心，虛心坦然地面對自我。就算是自己的慾望也要深入思考，判斷慾望是以善的要素居多，還是以惡的要素居多。這時也必須設想一個問題，那就是以長遠的眼光來看，是否有益於自己的人生。　　被善包圍當然比被惡包圍還來得心安。追求高尚而非低級，追求真品而非假貨，追求自然而非強逼，追求自由而非拘束，追求和平而非爭奪，追求美麗而非醜陋，這就是人類。人會誠實面對自然具備的品行。　　人生的智慧過了六十歲後就會自然累積，要對自己的思考方式和判斷力有信心。只不過，我們要盡量頻繁跟自己內心深處的「真心」對話，努力不懈地調整原點。這麼一來，即使沒到七十歲也能「從心所欲不踰矩」，換句話說，就算依隨自己的內心行動，也不會脫離人倫。　　活著不該後悔人生，要以爽朗的心情把焦點放在快樂的事情上，每一天、每一時、每一刻地活下去。只要謹守不給社會和自己周遭的人添麻煩的原則，別人就不會在背後指指點點。比以往更自由，內容更充實無虞的人生，就會在前方展開。


	目錄前言——積極邁向新世界的時刻　3 第一章　人生最快樂的時刻就要來臨享受自由的人/享受不了自由的人往後將生活轉化為一小時的密度　14 選擇結交的對象　18 討厭的事情也要開開心心努力做做看　22 感受沒嗜好的樂趣　26 「年紀一老就進入享樂的天地」　30 看準時機辭掉工作的方法　34 「不工作」的意義　38 持續投資自我　42 第二章　抱持「慢活」新思維/所有事情都在於一念之間！人生就是「老化」，無須掩飾這一點　48 捨棄「過度的努力」　52 與健忘和平共處　56 吐露自己的真情　60 不糊塗動腦法　64 身懷宿疾才正好　68 「病由心生」的觀念　72 假如罹患不治之症　76 第三章　有錢沒錢，死了都一樣/「不被金錢擺佈」的生活之道花錢獲益的人，吃虧的人　80 省不得的錢　84 不為面子而花錢　88 沒有收入之後的生活方式　92 何謂「活得合乎地位」　96 人生只要有了這些就能活　100 六十歲起的金錢規劃　104 千萬別碰投資　108 第四章　「六十歲」即使年紀大了也要活得堅強屆時能否享受「獨處的時光」？「不打不相識」的夫妻關係　114 夫婦間的「勿言」與「勿動」　118 屆齡退休後「相互扶持」的智慧　122 與兒孫保持距離的方法　126 要有孝順孩子和孝順孫子的想法　130 「獨行俠」即使年紀大了也能活得堅強　134 假如獨居的話　138 重溫昔友、親戚與舊故的交情　142 第五章　讓身邊的人看看「六十歲」的魅力「包容力」與「經驗」讓你光芒四射舉止與年齡相稱，別把慾望表露出來　148 年紀一老就別穿便宜貨　152 別輕忽人際關係和時髦打扮　156 年老後「包容力」的魅力　160 女人終歸是女人，男人終歸是男人　164 做個「可愛」的老人　168 莫忘感動之心　172 建議做事「無計畫」——進而發現新世界　176 第六章　找出自己心目中「最棒的奢侈」抬頭挺胸光明邁步的人生別以為「隨時都可以做」　182 「今天一整天開心過活」的觀念　186 走到街上任刺激的風吹拂　190 接觸特別出色的東西　194 與酒面對面相處　198 享受外食　202 以「感謝一切」的心情邁向老年　206 尋找自身幸福的方法　210