陰陽一調百病消（升級版）


	你知道身體里的氣是如何運行的嗎？你知道氣在人體內會形成一個「圓」嗎？你知道如果這個「圓」不運轉了，人就會生病嗎？養生的高境界是養氣，養生簡單的方法就是調陰陽。羅博士教您調陰陽的好方法：不上火的補氣方——生脈飲；簡單的補心血方法——吃龍眼肉；直接的補脾血中成藥——歸脾丸；神奇的化瘀血藥材——蚯蚓；我家不傳的小秘方——蚯蚓治痔瘡；能消積化積的單味藥——雞內金。



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	目錄第一章萬病只有一個原因：陰陽不調第一節要想壽命長，全靠調陰陽第二節女性陰陽不調，臉上就會長斑第三節女性滋養陰血的秘方：玉靈膏第四節陰陽只要一調，疾病立刻就消第二章陰陽是個總綱，寒熱左右健康第一節陰虛生內熱，陽虛則寒第二節健康不健康，寒熱來主張第三節如何清除身體的寒濕和濕熱第四節一朝寒氣一身病第五節調陰陽的方法之一：寒則溫之第六節調陰陽的方法之二：熱則寒之第七節中醫的很大秘密：藐視敵人，強大自己第三章只有陰陽平衡，氣血才會通暢第一節氣血像夫妻，和睦是根本第二節氣虛陽不足第三節血虛陰不足第四節人有瘀血怪病多第四章判斷身體陰陽的簡單方法第一節身體有熱舌苔黃，舌質淡白是寒象第二節寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃第三節鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火第四節氣虛之人，舌有齒痕第五節氣血兩虛，舌質淡白第六節是否有瘀血：女看舌上紅點，男看舌下靜脈第五章調理身體陰陽，食物可以幫忙第一節吃飯就是調陰陽第二節食物可以改變人的性情第三節十大屬陰的食物第四節十大屬陽的食物第六章身體寒熱不均，調理各有絕招第一節石膏粳米湯：最快最有效的退燒方法第二節一杯蘇葉水：感冒發冷時的神藥第三節生姜：最簡便的驅寒食物第四節羊肉湯：很好喝的驅寒藥第五節三仁湯：祛暑濕最靈驗的方子第六節瘦豬肉燉蓮藕：暑熱天的救命湯第七章調理氣血的簡單方法第一節生脈飲：最不上火的補氣法第二節龍眼肉：補心血最簡單的方法第三節歸脾丸：補脾血很好的藥第四節蚯蚓治療腦血栓：化瘀血最神奇的方法第五節蚯蚓治痔瘡：我家最重要的秘方第六節雞內金：最能消積化瘀的食物第八章人體里面有個圓，水火在中間第一節心是火臟，腎是水臟第二節氣血通不通，要看圓運動第三節圓運動正常與否決定身體是否健康第四節圓圈轉不轉，脾胃是關鍵第五節千年養生第一糕：八珍糕第六節八珍糕的神奇功效第九章百病生於氣，慈悲是良藥第一節百病生於氣，情深人不壽第二節人一生氣，肝就罷工第三節女性要想美麗，先要疏通肝氣第四節慈悲是長壽的秘方